Ez egy olyan étrend, amely különösen azoknak az embereknek javallt, akiknek a felesleges kilók leadása mellett szükségük van a napi fő bevitelre, hogy alacsony legyen a nátrium.
A diéta megkezdése előtt konzultáljon szakemberrel, mivel akár 7 napig is elvégezheti, és valamilyen típusú fizikai tevékenységet is végezhet a napi tevékenységének megfelelően.
Példa alacsony nátriumtartalmú napi menüre:
Reggeli: Egy csésze sovány tej cukorral vagy édesítőszerrel, sózatlan kenyér lekvárral és friss narancslével.
Délelőtt: Alacsony zsírtartalmú joghurt és alma.
Ebéd: Zöldbab burgonyával, egy roston sült csirke salátával és paradicsommal díszítve, valamint egy körte.
Falatozás: Egy vagy két friss szezonális gyümölcs.
vacsora: Főtt barna rizs, grillezett szürke tőkehal filé paradicsommal és oregánóval, valamint egy adag őszibarack szirupban.