Alacsony kalóriatartalmú hagyma és sajt omlett

Ez a tortilla A-, B-, C- és E-vitaminokat tartalmaz, gazdag ásványi anyagokban kalcium, magnézium, klór, kobalt, réz, vas, foszfor, jód, nikkel, kálium, szilícium, cink, kén, bróm és ezen kívül mivel alacsony a kalóriatartalma, ez egy kiváló omlett, amely nagyon jól illik húsokhoz

Hozzávalók

4 nagy hagyma
2 tojásfehérje
1 csepegtető olívaolaj
200 gramm alacsony kalóriatartalmú krémsajt

majoránna

Preparación

A hagymát bő sós vízben megfőzzük, oregánóban apró darabokban összekeverjük a sajttal, egy csipet sóval és a fehérekkel.

Tegyen egy tepsibe, olívaolajjal megkenve és forrón, és nézze meg az előző készítményt. Erős sütőben addig sütjük, amíg túrós és aranyszínű nem lesz.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.