Egyre népszerűbb Japán határain kívül az sushi Ez egy olyan élelmiszer, amely alacsony kalóriatartalma miatt ideálisnak tűnik a fogyókúrás étrendhez, bár szokásos bevitele egy másik előnyös sorozatot jelent az egészségünk számára.
A sushi, egy japán étel, amelyre emlékszünk, ecetes rizzsel, nori tengeri moszattal, zöldségekkel és hal, Magas rost-, vitamin- és omega-3-tartalma van, ami azt jelenti, hogy mérsékelten fogyasztva segíteni fogjuk szerveink működésének megfelelő fejlesztését.
- Megakadályozza a pajzsmirigy alulműködését és a pajzsmirigy túlműködését
- Erősíti a csontokat
- Védje az agyat
- Óvja a szívet
- Könnyíti az emésztést
- Szabályozza a vérnyomást (de vigyázzon a szójaszószokkal: alacsony nátriumtartalommal kell rendelkeznie)
- Csökkenti a koleszterinszintet
Mint láthattátok a hetes listán előnyök Fent a sushi amellett, hogy igazán finom étel, nagyon egészséges, két kifejezés ritkán jár együtt. Tehát ki kell használnia, bár mindig mértékkel.