Az elmúlt években bebizonyosodott, hogy a sör elhozhat minket nagy előnyök egészségünkre, mindaddig, amíg óvatosan és körültekintően alkalmazzák. A sör olyan ital, amelynek alkoholtartalma alacsony, de a visszaélés nagyon kontraproduktív lehet.
A sör segíthet növelni a jó koleszterin mennyiségét, vagy lelassíthatja bizonyos degeneratív betegségek. Még terhesség, szoptatás és menopauza idején is ajánlott alkoholmentes változatban szedni.
La cerveza Árpa és más gabonafélék erjesztéséből származik, amelyeket ízesítenek például növényekkel, például komlóval. Számos változat létezik az összetevőktől függően, amelyekkel készül.
Kihasználni a sör tulajdonságait, például a jó koleszterinszint növekedését vagy annak elkerülendő hatásait degeneratív betegségek, Fontos, hogy mértékkel fogyasszuk.
Előnyök, amelyeket kiemelünk
- Ez egy nagy antioxidáns, nagyon hasznos, ha a menopauza idején van, és biztosítja is remek vitaminok.
- Megakadályozza a szív- és érrendszeri baleseteket annak nagy miatt antioxidáns és gyulladáscsökkentő képességek. Mivel sok polifenolból áll. Ezenkívül mérsékelt fogyasztása kimutatta, hogy növeli a jó koleszterin mennyiségét.
- Erősen ajánlott szoptatás és terhesség alatt fogyasztani folsavtartalma miatt, ami a nélkülözhetetlen vitamin a baba fejlődése. Ezt mindig tisztázza alkoholmentes sör.
- Nagy adagokat tartalmaz fibra, segít elkerülni a székrekedést, ez az egyik több rostot tartalmazó ital, amelyet megtalálhatunk.
- Segítség szabályozza a koleszterinszintet.
- Gazdag kálium- és alacsony nátriumtartalom, az egyik fő oka annak, hogy a sör nagyon vízhajtó.
- Alkalmas hipoodiás étrend.
- Az alkoholmentes sör kevés kalóriát tartalmaz, 42 kalória / 100 milliliter, azaz kevesebb, mint a teljes tej vagy bármilyen üdítő. El kell felejtenünk a sörhas hamis mítoszát, a tettes nem ő, hanem minden, amit általában elkísérnek. Ez része lehet étrendünknek, mindaddig, amíg mérlegeljük, mivel egészséges és kiegyensúlyozott.
- tartalmaz flavonok és szilícium, segít megelőzni a csontritkulást és a neurodegeneratív betegségeket, mint pl Alzheimer-kór vagy demencia.
Az az intézkedés Nem szabad meghaladni a napi 1 vagy 2 pohár sört, mert ha nagyobb mennyiséget vesz be, annak hatását elhomályosítja az alkohol hatása. Ha legközelebb kimegy egy italra, ne habozzon, kérjen egy sört, mert most már tudni fogja, mennyi jót fog tenni a testével.