A zabpehelyről gyakran beszélnek, mint a lehető legjobb reggeliről, de miért pont? Itt elmagyarázzuk mi helyezi a többi reggeli fölé.
Ezek a fontos okok arra, hogy a szokásos reggelit egy vigasztaló zabpehelyre cserélje.
Elégedett marad: A cukros, finomított szénhidrátokkal töltött reggeli müzlivel ellentétben a test lassabban emészti a zabpelyhet. Mivel ez segít a vércukorszint stabilan tartásában, a zabpehely az egyik legjobb lehetőség arra, hogy elkerüljük az egész éhes éhséget. Ily módon megakadályozzák az étkezés közötti cukor utáni vágyat, amely annyira káros a vonalra.
A megfelelő időben szénhidrátokkal látja elHa a fogyásról van szó, sok szakértő egyetért abban, hogy a szénhidrátokat reggelire kell fenntartani. Ennek oka, hogy hatékonyabban égnek reggel. Délután / este fennáll annak a veszélye, hogy felhasználatlanok maradnak, és végül zsír formájában tárolódnak a szervezetben.
A tudomány támogatja: Egy hat héten át tartó tanulmány két csoportra osztotta a résztvevőket; az első zabpelyhet evett, a második ugyanannyit tésztában. Végül azoknál az embereknél, akik zabpehelyet ettek, csökkent a koleszterinszint és a derékméret, annak ellenére, hogy a szénhidrátok mennyisége megegyezett. Figyelembe véve, hogy a legtöbb reggelit (szalonna, cukros gabonafélék, fehér kenyérpirítós ...) táplálkozási hiányuk vagy túlzott kalóriájuk vagy mindkettőjük jellemzi, kétségtelen, hogy a zabpehely nagyon okos döntés, ha javítani akar az egészségén.
A La mer nagyon jó kozmetikai termékek.