A kurkuma egy hihetetlen tulajdonságú fűszer. Az történik, hogy az emberek gyakran nem tudják, hogyan vegyék be az étrendjükbe. Ebben a jegyzetben egy egyszerű és finom módszert mutatunk be.
Egy csésze forró kókusztejben oldjon fel egy teáskanálnyi kurkuma port. Adjunk hozzá egy kevés fekete borsot. Miért? Annak érdekében, hogy testének a legtöbbet hozza ki ennek az italnak minden tulajdonságából, amely Aranytej néven ismert.
Tejszínes és fűszeres, édes fogást kölcsönöz ennek az otthoni gyógymódnak, ha hozzáad egy kis fahéj vagy vanília kivonatot. Úgy is veheti, ahogy van, és a kurkuma összes előnyét is igénybe fogja venni.
Gazdag elektrolitokban és jó emésztésű barátja, teste minden kortyjával jobban fogja érezni magát. Különösen a azokban a napokban, amikor dagadtnak vagy sötétnek érzi magát. Ideális ideje lefekvés előtt lefekvés előtt. Reggel ugyanolyan jó lesz, mint az új.
A kurkuma előnyei
Gyulladáscsökkentő terápiás potenciállal rendelkezik számos betegség, köztük a rák és az Alzheimer-kór ellen. A gyulladás csökkentésében betöltött szerepét az emésztési problémák, például a gáz enyhítésében is megjegyzik. Egyes tanulmányok szerint a fogyás szövetségese. A tudomány további fontos tulajdonságai az antidepresszánsok. E tekintetben a kutatások azt sugallják, hogy ezek elfogyasztása jobb hangulathoz, kevesebb stresszhez, jobb alváshoz és általános általános agyi egészséghez vezet.