Miért segít a Hummus a fogyásban?

Hummus

Tudta, hogy a hummus segít a fogyásban? Tehát, ha karcsúbb sziluettet szeretne kapni, nagyszerű ötlet az étrendben az alacsony kalóriatartalmú mártás felvétele.

Ezenkívül nagyon könnyen és gyorsan elkészíthető (csak az összes hozzávalót keverőbe kell keverni) és kellemes és sokoldalú íze van ami lehetővé teszi, hogy jó eredménnyel kombináljuk szinte az összes ételt, ami eszünkbe jut.

Alacsony a kalóriatartalma

Kenje el majonéz helyett hummust a szendvicses kenyéren Rengeteg kalóriát spórol meg az év végén. És a majonéz körülbelül 90 kalóriát tartalmaz evőkanálonként, míg a hummus nem éri el a 30-at.

Ez a finom étel kiválóan alkalmas mártogatásra is (snackek mártásba mártása). Mindig tartson egy tál hummust a hűtőszekrényben, és használja a sajtmártások és más magas zsírtartalmú szószok helyettesítésére, ha kalóriát szeretne csökkenteni az étrendből. Továbbá sokan használják salátaöntetként.

Elégíti az étvágyat

Mivel csicseriborsóból készül, nem csoda, hogy a hummus remek rost- és fehérjeforrás. Miért előnyös ez a fogyás szempontjából? Nagyon egyszerű: segít abban, hogy hosszabb ideig érezzük magunkat jóllakva, és az energiaszint stabil maradjon, ami csökkenti az étkezések közötti magas kalóriatartalmú vágyakozás kockázatát, például pékáruk és gyorsételek.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.