Fokhagyma ajánlatok nagy előnyök Egészségünk érdekében, annak ellenére, hogy erős ízlése miatt társadalmilag nem túl elfogadott, napi négy szegfűszeg fogyasztása nagyon fontos egészségügyi és jóléti kérdésekben segíthet.
Idővel tanulmányozták, melyek azok legjobb tulajdonságok ez ad nekünk, az alábbiakban összeállítottuk a legjobbakat.
Fokhagyma előnyei
Megakadályozza az Alzheimer-kórt
Egy gerezd fokhagyma sok antioxidánsok amelyek megakadályozzák a szabad gyökök romboló hatását, amelyet a környezetben találunk. Védi testünket és növeli a "tisztító" enzimek mennyiségét megtisztítják a vérünket.
Csökkentse a rossz koleszterinszintet
Mindenkinek ajánlott, akinek van magas koleszterinszint Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy négy gerezd fokhagymát bevezessen a mindennapi étrendjébe, valamint olyan embereket, akiknek családi kórtörténetében szívinfarktus szerepel.
Ezzel elkerülhető lenne szív-érrendszeri betegségek, szívrohamok, stroke és magas vérnyomás.
Megelőzi a vírusos betegségeket
Ebben az évszakban óvatosnak kell lennie, vigyázzon, ne töltsön sok időt nagyon forró helyeken, majd menjen ki a hideg utcára anélkül, hogy jól összecsomagolna, vagy fordítva. Ne bízzon a hidegben, mert ha véletlenül elhanyagolja, akkor jól megfázhat. Ehhez a fokhagymát ajánlják enyhíti a megfázásos tüneteket vagy torokfájás. Ezen tünetek időtartama 70% -kal csökken.
Tehát, ha Ön egyike azoknak, akik gyorsan megbetegednek az évszakváltással, óvja testét napi néhány fokhagymagerezddel, hogy tartsa távol a baktériumokat.
Javítsa csontjainak egészségét
Nagyon ajánlott azoknak a nőknek, akik a klimax, a fokhagyma csökkenti a csontgyengeség problémáit. Fokhagyma közvetlenül befolyásolja az anyagcserét ösztrogének közül, ezért előnyös bevenni.
Méregteleníti a testet
Anélkül, hogy akarnánk és észrevennénk, a mi test felhalmozódik nehézfémek amelyek táplálékból vagy a környezetünkből származó szennyezésből származnak, de ezek eltűnhetnek, ha kénben gazdag ételeket fogyasztanak, és ezek közé tartozik a fokhagyma is.
Néhány tanulmány jó eredményeket hozott a fokhagyma elemzésénél, amely akár 20% -kal is csökkentette a fém mennyiségét a szervezetben. Ilyen hatás kevesebb fejfájás és kevesebb kellemetlenség.
A fokhagyma az ideális a konyhában való használatra mindennapunk nagyszerű ízt ad ételeinknek, akár szószban, húslevesben, akár végső öntetként. Nincs mentség nem fogyasztani és kihasználni az előnyeit.