Vörös áfonya

vörös áfonya

Ennek a kis ételnek a belső terében csodálatos tulajdonságai vannak, amelyek nagyon hasznosak a test számára, finom kis falatok nagymértékben javíthatja az egészséget.

Ha még mindig nem ismeri az áfonya előnyeit, olvassa tovább ezeket a sorokat, mert elmondjuk, hogyan tudnak vigyázni rád és javítani az egészségén.

Fontos táplálkozási előnyöket kínálnak táplálkozási nem hagyták figyelmen kívül. Ezek a vörös gyümölcsök savanykás, de édeskés ízt adnak, bár a legjobban ismert áfonya a sötétkék szinte fekete.

Az áfonya közvetlenül kapcsolódik a hólyaggal kapcsolatos problémák és vizeletfertőzésekSegíthetnek azonban egészségünk más általános vonatkozásaiban is.

Áfonya előnyei

Az áfonyát összekeverik az áfonyával abban a hitben, hogy ugyanolyan ízűek lesznek, ezek sokkal savanyúbbak és savasabbak. Megjelenése hasonló, megmentve a színkülönbséget. A közönséges áfonya édes és kékes, ráadásul közvetlenül fogyasztható, másrészt a vöröseket az ízükhöz előkészítve veszik.

Nem gyakori, hogy friss termékként találják meg őket az üzletekben, mert valóban nem olyan termék, amelyet túlzottan fogyasztanak. Speciális termékboltokban azonban

Ezután elmondjuk hogyan segíthet neked az áfonya?

Megakadályozzák a vizelési rendellenességeket

Megfelelőek, amikor arról van szó a húgyúti fertőzések megelőzése vagy enyhítése, és ez nagy mennyiségű antioxidánsnak köszönhető. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ezek az áfonyák gazdag csersavokban tartalmaznak antibiotikumokat, amelyek segítenek megelőzni ezt a fajta fertőzést.

Csökkenti a rák kockázatát

A rák jelenleg az emberek egyik legjobban féltett betegsége, a test bármely részét megtámadhatja, és a fejlettség mértékétől függően halálos betegség.

Az áfonya fogyasztása, mint sok más természetes étel, megelőző fegyverként használható tartsa távol a rákot. Segít leküzdeni a rákos sejtek szaporodásának kockázatát, ha ezek kevés, ráadásul nem károsítja a többi sejtet.

Megújító

A vörösáfonyában lévő vegyületek rendelkeznek proantocianidinek, egyes anyagok, amelyek furcsa jelenségeket segítenek és általában javítják az egészséget. A szabad gyökök és a bőrön kifejtett hatásuk kiküszöbölésével késleltetik a bőr öregedésének idejét. Ezért, ha jobban szeretné látni a bőrét, ne hagyja abba az áfonya szedését.

Természetes gyulladásgátló

Az áfonya nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, valamint gyulladáscsökkentőket. Ezért azt mondják, hogy ez nagyon hasznos csökkenteni néhány patológiát, például a duzzadt hasat, gáz, merevség, izomfájdalom, menstruációs fájdalom stb.

Javítja a látást

Az idő múlásával a látvány némi degenerációt és oxidatív károsodást is szenvedhet, a szemgolyó retinájának szövete könnyen károsodhat. Ezért azt javasoljuk, hogy fogyasszon áfonyát, hogy az antocianinok segítsenek megelőzni ezeket a szemkárosodásokat.

Zsírellenes étel

Ha fogyni szeretne, növelheti az áfonya fogyasztását étrendjében. Rostot tartalmaznak, és nem biztosítanak nagy adag kalóriát. Egészséges gyümölcs hogy elfogyaszthatja a bélműködés szabályozását, és segít abban, hogy jól érezze magát a rostok e nagy hozzájárulása.

Neuroprotektorok

Úgy viselkednek, mint idegvédő, magas antioxidáns-tartalma miatt. Ezenkívül a gallussav az idegrendszer kapacitásának növelésével működik.

Megelőzi azokat a betegségeket, mint pl Alzheimer-kór, Parkinson-kór amelyek közvetlenül befolyásolják a kognitív tevékenység természetes és normális fejlődését.

Csökkenti a cukorbetegséget

Az áfonya fogyasztása segíthet abban javítja az elhízott emberek inzulinérzékenységét amelyek ellenállnak ennek a hormonnak. Harcol a cukorbetegség ellen, és segíti a testet a szénhidrátok megfelelő anyagcseréjében, megakadályozva ezzel a vércukorszint túlzott emelkedését is.

Ezen túlmenően, segít megelőzni a vércukorszint-emelkedéseket, javítja az inzulin reakciót a szervezetben. Ily módon a tápanyagok jobban szállíthatók, és a vér gond nélkül kering. A koleszterin felhalmozódásának megakadályozása a vérben és az artériákban.

Növeli a jó koleszterinszintet

Mint tudják, léteznek kétféle koleszterin, a jó HDL vagy a rossz LDL. Ebben az esetben az áfonya segít kiküszöbölni a rossz koleszterint és növelni a jó koleszterinszintet.

Kognitív funkciói és memóriája növekedni fog

Si buscas növelje kognitív képességeit próbáljon meg több mennyiségű áfonyát fogyasztani, ráadásul ezek segítenek javítani a memóriáját és képességeit. A gyümölcsök felhasználása javítja a tanulási folyamatokat és általában a memóriát is.

A vörös áfonya olyan ételek, amelyeket természetes termékekben, italokban vagy kapszulákban egyaránt találhat. Nem számít, hogy miért szeretné, győződjön meg arról, hogy az áfonya organikusan termesztett és a legjobb minőségű, mert így teste magas tulajdonságú ételeket fog élvezni és előnyökkel jár a test számára.


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra.

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.