Ez egy nagyon egyszerű könnyű ital elkészítése, amelyhez minimális mennyiségű elemre van szükség, amelyet rövid idő alatt készítenek el, és amelynek gazdag és eltérő íze van. Jellemzője miatt a nap bármely szakában beépítheti étkezés közben vagy étkezés között.
A könnyű banán- és meggy turmix ideális mindazok számára, akik fogyókúrás vagy karbantartó diétát alkalmaznak a gyakorlatban, mert ez minimális kalóriamennyiséget biztosít Önnek, mindaddig, amíg a megfelelő mennyiségben fogyasztja.
Hozzávalók:
»500g. banánból.
»250g. cseresznye.
»250cc. lefölözött tej.
»250cc. vízből.
»1 evőkanál folyékony édesítőszer.
»1 evőkanál könnyű tejszín.
»½ teáskanál könnyű vanília esszencia.
előkészítés:
Először meg kell hámoznia az összes banánt, meg kell mosnia az összes meggyet, és el kell távolítania a köpenyt. Miután elkészült a gyümölcs, addig kell feldolgoznia őket, amíg olyan pasztát vagy krémet nem kap, amely nem tartalmaz csomókat vagy gyümölcsdarabokat, helyezze őket egy nagy edénybe, és tegye a hűtőbe 25 percre.
Ki kell vennie a tartályt a hűtőszekrényből, hozzá kell adnia a sovány tejet, a vizet, az édesítőszert, a könnyű tejszínt és a könnyű vanília esszenciát, és az összes elemet jól össze kell keverni. Helyezze még 20 percre a hűtőbe, és nagyon hidegen, bármilyen pohárban tálalja.