A hasa nagyon könnyen megnő. A rossz ételválasztás vagy genetikai problémák gyakran hibásak. Ha kíváncsi arra, mit tehet a hasának leeresztéséért ősszel, vegye figyelembe ezt az öt ételt.
Mivel elősegítik az emésztést, az étrendbe való felvétel segít abban, hogy a hasa ne maradjon dagadt. A ruhák miatt ismét jól fogod érezni magad, és főleg nem kell azzal a rémálommal foglalkoznod, hogy léggömbként robbanni készülsz.
Zeller küzd a folyadékretenció ellen és ez segíthet a bélgáz csökkentésében. Ezenkívül rostokban gazdag étel, ezért elősegíti a rendszeres bélritmust. Élvezze salátákban és növényi krémekben.
A kurkuma serkenti az emésztést. A dolgok mozgásban tartása kevesebb benzint és ezáltal kevesebb összeomlást jelent. Oldjon fel egy teáskanál kurkuma port egy csésze tejben, és adjon hozzá egy csipet fekete borsot. Ez az Aranytejnek nevezett ital a laposabb gyomor és a jobb hangulat érdekében működik.
Híres tulajdonságairól az emésztési zavarok kezelésére, a rozmaring egy aromás növény, amely kiválóan ötvözi a sült húsokat és a zöldségeket. Az ősszel az étrendbe való felvétel egy újabb homokszem annak érdekében, hogy a hasa kiürüljön.
A zabpehely szedése nagyszerű módja a puffadás elleni küzdelemnekfőleg reggel. A három előző ételhez hasonlóan ez is támogatja az emésztést, ami kulcsfontosságú szempont a gyomor lapos megjelenésében a nap folyamán.
Az édeskömény kiváló szövetséges ez a szénsavas érzés ellen annyira bosszantó. Vágja az izzót szeletekre, és adja hozzá a salátáihoz, vagy öntse be a magokat a duzzanat enyhítéséhez.