Mint minden évben, a hőmérséklet emelkedése is együtt jár érdekes táplálkozási előnyökkel teli ételekkel, például a cseresznyével. Itt van hat miért érdemes néhány cseresznyét vásárolni minden alkalommal, amikor a zöldségeshez megy a következő hónapokban.
Csökkentse a gyulladást, ezért a krónikus gyulladásos betegségekben, például az ízületi gyulladásban és a köszvényben szenvedők megkönnyebbülhetnek azáltal, hogy felveszik őket étrendjükbe, különösen, ha gyümölcslé formájában vannak.
Egy csésze meggy több mint két gramm rostot biztosít, elengedhetetlen tápanyag a jó béltranszport érdekében, és az ajánlott napi C-vitamin mennyiségének körülbelül 25 százaléka.
Javíthatják az agy működését hosszú távon, sőt csökkentik az Alzheimer-kór és a Huntington-kór tüneteit. Ha egészséges elmével szeretné elérni az idős kort, akkor ez az egyik olyan étel, amelyet nem hagyhat abba az étrendbe.
cseresznye csökkentse az izomfájdalmat edzés után, és megakadályozhatja a hosszú távú izomlebontást. Ennek oka az antocianin, egy erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal és a fájdalmas izmok enyhítésére.
Az antocianinoknak, amelyek ennek az ételnek vonzó rubinszínt adnak, szintén lehet pozitív hatással van a szív egészségére. A kutatók megállapították, hogy a cseresznye rendszeres fogyasztása megváltoztathatja a szívbetegséghez és a cukorbetegséghez kapcsolódó tényezőket.
Ha nehezen tud elaludni éjszaka, akkor érdemes a savanykás meggylét beépíteni az étrendbe. Segít aludni, köszönhetően annak, hogy ezek a melatonin természetes forrásai, egy hormon, amely, mint tudják, felelős az alvás ellenőrzéséért.