Öt étel, amely gyulladást okoz

Burgonyaszirom

A krónikus gyulladás rákot okozhat, a szívbetegségek és az Alzheimer-kór, többek között. Ha gyakran szenved olyan dolgoktól, amelyeknek vége -itis gyulladás (gyomorhurut, otitis ...), itt öt ételt talál, amelyeket érdemes eltávolítania az étrendből, ha rendszeresen fogyasztja őket, mivel ezek hozzájárulhatnak a gyulladás kialakulásához.

sok ipari salátaöntet Omega 6 zsíros olajokkal, például pórsáfránnyal vagy szójababbal készülnek. Szervezetünk nem képes omega 6 zsíros olajokat előállítani, ezért jó, ha étrendünkön keresztül biztosítjuk. Az ipari kötések visszaélése azonban az ilyen típusú zsír feleslegét okozza a szervezetben, ami elősegíti a gyulladásgátló vegyi anyagok termelését.

Igyál szódát minden nap növeli a gyulladással összefüggő betegségek, például a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Hibáztassa a bennük lévő nagy mennyiségű cukrot. És a könnyű fajtákat sem kímélik, mivel a gyártók a cukrokat aszpartámmal helyettesítik, ami szintén befolyásolhatja a szervezet gyulladását.

Muchos finomított keményítők, beleértve a fehér rizst is, magas glikémiás indexű, amelyről kimutatták, hogy közvetetten stimulálja a gyulladást. Amikor fehér rizst és más szénhidrátokat fogyaszt, ellenőrizze az adagokat. A fehér rizs esetében tanácsos az étkezés során ne haladni a másfél csészét.

Az alkohollal való visszaélés gyulladást okoz, különösen a májban, az anyagcserét segítő szervben. A napi sörnek vagy egy pohár bornak nem kell semmilyen káros hatása a testre, de ha rendszerenként meghaladja ezt a számot, érdemes átgondolnia szokásait.

az burgonyaszirom általában nátriummal vannak terhelve, ami duzzanatot okozhat a kézben és a lábban, vagy csak általános duzzanatot okozhat az egész testben. Mivel egy zacskó beindítása után nagyon nehéz megállni, különösen, ha ez az egyik kedvenc ételed, tanácsos egy adagot (kb. 30 gramm) tálalni magadnak, majd másnapig jól elrejteni a táskát.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.