A kurkuma még mindig nem szerepel az étrendben? A következők: négy kényszerítő ok arra, hogy ma elkezdjük használni.
A kurkuma, mint fűszer, teljesen biztonságos. Először hozzáadhatja a hagyományos sóhoz és borshoz, és onnan felfedezni a felvétel új módjait.
Megelőzi és leküzdi a rákot: A kutatások szerint az ókortól kezdve különféle célokra használt kurkumin visszatartja a tumor fejlődését. És nem csak ez, de amikor gyökeret eresztenek, gátolja növekedésüket, különösen, ha vastagbélrákról van szó.
Csökkenti a demencia és az Alzheimer-kór kockázatát: Indiában, a világ legnagyobb kurkumafogyasztójában alacsony az Alzheimer-kór és más típusú demencia. Ez felkeltette néhány kutató figyelmét, akik a kurkuma egyik okaként mutattak rá. Ez a növény elősegítené az Alzheimer-plakkok képződésével kapcsolatos béta-amiloid fehérje dezaktiválását és gátlását. Egy másik vizsgálatban olyan betegeknél, akik már szenvedtek Alzheimer-kórban, a kurkuma-kiegészítők nem segítettek a tünetek visszafordításában.
Küzdelem a fertőzések ellen: Erős antibakteriális anyagainak köszönhetően a kurkuma kiváló szövetséges a baktériumok, paraziták és gombák elpusztításában. Helyi fertőtlenítő szerként alkalmazható vágások, égések és karcolások esetén. Kerülje el, hogy a kurkuma kenőcs kerüljön a ruhájára, mert ez tartósan elszínezheti ruházatát.
Védi az emésztőrendszert: Kimutatták, hogy a kurkuma elősegíti a megfelelő májműködést, enyhíti az emésztési zavarok tüneteit, és segít megelőzni a gyomorfekélyeket vagy enyhíti a meglévőeket. Ígéretes eredményeket mutatott olyan gyulladásos bélbetegségek esetén is, mint a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás.
Ne feledje, hogy a kurkuma felszívódása kihívást jelenthet a rendszer számára, ezért mindenképpen keressen kiváló minőségű kiegészítőket, amelyek könnyebben felszívódnak. Előzetesen tájékozódhat orvosától is.