1 napos diéta a has ellapításához

Ez egy tökéletes étrend azoknak az embereknek, akiknek rövid időn belül le kell ereszteniük a levegőt, kissé laposabbá kell tenniük a hasukat. Ez egy olyan étrend, amelybe sok folyadékot és kevés kalóriát fog bevinni, az eredmények elérése érdekében betű szerint kell megtenned.

Körülbelül egy kilogrammot tud leadni 1 nap alatt, jobban észreveszi a has és a derék térfogatában, mint a mérlegben. Ha Ön cukorbetegségben szenved, magas vagy alacsony nyomásproblémákban vagy a gyomrot érintő súlyos rendellenességekben szenved, akkor ne kövesse ezt a diétát.

Reggeli: 2 csésze választott infúzió, 1 édesítőszerrel és 1 pohár narancs- vagy grapefruitlével ízesítve.

Reggel közepén: 1 pohár sovány tej.

Ebéd: 1 csésze könnyű zöldségleves, 1 közepes tányér zöld leveles és sárgarépás saláta, 1 alacsony zsírtartalmú joghurt és 1 tea édesítőszerrel és citrommal. A salátát sóval és citromlével ízesítheti.

Délután: 1 pohár paradicsomlé.

Vacsora: 1 csésze könnyű húsleves, 1 mély tányér főtt zöldség, amelyet választott, és 1 választott infúzió édesítőszerrel.

Lefekvés előtt: 1 alma és 1 tea édesítőszerrel és citrommal.

Minél több vizet kell inni, ez segít eltávolítani a folyadékokat és méreganyagokat a szervezetéből.


8 hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   Andrea Oliveros dijo

    Nos, 53,600 súlyú vagyok, 1,57 cm magas vagyok, és nem vagyok elégedett a súlyommal. Sík akarok lenni a hasán, tehát ha sok gyakorlatot végzek minden nap ... de nem látom a változás ...

    1.    Mayer Cardenas dijo

      Helló, 150 éves vagyok és 68 éves a súlyom, nem sportolok, fogyókúrás programon vagyok, személyre szabott étrendet tartok és ahelyett, hogy lemennék, feltámadtam.

  2.   Javier dijo

    hullám! Nézd, szerettem volna egy nagyon jó testedzési oldallal ellátni, amely ingyenes étrendeket és ehhez hasonló dolgokat mutat be, és más hatékonyabbakat is tölt, de az adott oldalon lévő tonizáló gyakorlatokat, valamint ezen az oldalon a 7 napos diétát használtam, és látványos eredményt adott ajánlom nekik !!!

  3.   carolina dijo

    Nagyon megdagadtam a has területén, rengeteg petyhüdt, súlyom 75 kg és 1,68.
    Mit tegyek, hogy lefogyjak és lapos hasat érjek el, és ne legyen több petyhüdt?

    1.    Cardama 2007 dijo

      Nem könnyű, de ha javasolod, akkor el fogod érni a jó táplálkozással, mindannyian tudjuk, mi magától értetődik, gyakorolj naponta hasi petyhüdtséget, a legjobbak a has és a legtöbb, amit ajánlok, csodálatosan működik, minden étkezés után vegyél zöld teát és végül sok akaraterő

  4.   Carina dijo

    Meg fogom csinálni a tesztet

  5.   drága_szója_jaja dijo

    A diéta nem működött nálam, semmit sem tett velem, mindez hazugság

  6.   Alida dijo

    súly 56.6 pansonita vagyok doooo