Szórjon meg egy csipet fahéjat a receptjeiben ez egy nagyon egyszerű és gyors akció. Ez azonban hihetetlen előnyökkel járhat Ön és a tiéd számára.
A következők a fő okok ennek a fűszernek a főzésben való használatának megkezdésére (sokan használják a cukor helyettesítésére), ha még nem tette meg.
Erősíti az immunrendszert. Antimikrobiális tulajdonságai elősegítik az egészségét, mivel segítenek a betegségeket okozó sejtek távol tartásában.
Csökkenti a gyulladást. Vannak olyan tanulmányok, amelyek kimutatták, hogy a fahéj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy megelőzheti a krónikus gyulladással járó betegségeket, mint például a rák, az Alzheimer-kór, a cukorbetegség és az elhízás.
Harcolj a szabad gyökök ellen köszönhetően annak, hogy antioxidánsokkal van tele. Ez nagyon fontos, mert idő előtti öregedést okozhatnak olyan súlyos betegségekben, mint a rák.
Elősegíti a fogyást. Egy tanulmány kimutatta, hogy ez a fűszer hosszabb ideig tart bennünket jóllakott állapotban azáltal, hogy késlelteti a gyomor ürítését. Ez kevesebb étvágyat jelent az étkezések között, ezért kevesebb kalóriát fogyaszt a nap folyamán. A sziluettje számára előnyös lesz, ha szerepel az étrendben.
Nagyon tápláló. Sokan nincsenek tisztában vele, de a fahéj vitaminokban és ásványi anyagokban (kalciumban, vasban, B6-vitaminban stb.) Gazdag. Ezen túlmenően rostot (elengedhetetlen a béltranszporthoz) és még egy kis fehérjét (energiaforrás) is biztosít.