Talán a dinnye távoli unokatestvére, az uborka válhat kedvenc zöldségébenBár a nyár véget ér, ez a zöldség az év bármely évszakában számos ételhez adható.
Az uborka számos előnnyel járhat, tökéletes egy gyönyörű alak eléréséhez és fenntartásáhozTovábbá mindig megtalálhatjuk megbízható szupermarketeinkben.
Először azt mondjuk, hogy az uborka gazdag B-, C- és K-vitaminban, nagy mennyiségű d-t biztosítrost, antioxidánsok, kálium, foszfor, magnézium és más ásványi anyagok, amelyek gondoskodnak testünkről.
Az uborka fogyasztható nyersen, tejszínben vagy turmixban főzve. Az új divat a zöld turmixokat készíteni az uborka az egyik nagy főszereplő.
Be tudjuk helyezni saláták és sok más étel.
Uborka előnyök
- Bár sok ember ízlése idegesítőnek vagy erősnek tűnik, a benne lévő rostokból olyan étel válik Önhöz segíti az emésztést, javítja a béltranzitot és küzd a székrekedés, a gyomorégés és a gyomorhurut ellen.
- Nagyon vízhajtó termék, 95% -ban vízből áll Kerülje a folyadék visszatartását és belülről hidratálja a bőrt. Ezenkívül nagyon üdítő.
- Megszünteti a méreganyagokat a szervezetből, összetevőinek, vitaminjainak, A és C, rostjának és folsavának köszönhetően termeli.
- Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, valamint a rendszeres testmozgás, valamint az alkohol és a dohányzásról való leszokás távol tartja életét a betegségektől. Az uborka segít egészséges maradni a flavonoidoknak és a fitokemikáliáknak köszönhetően.
- Csökkenti a vércukorszintet: segíti az inzulin termelésének stimulálását, amely anyag átalakítja a szénhidrátokat energiává, valamint megakadályozza a glükózszint emelkedését.
- Küzdelem a halitosis ellen: Ez nem betegség, mint olyan, de azok számára, akik szenvednek, ez nagyon kellemetlen lehet, és befolyásolhatja a társadalmi környezet biztonságát. A gazdagságnak köszönhetően az uborka fogyasztása gyakran segíti ezeket az embereket baktériumokat elpusztító anyagok amelyek felhalmozódnak a szájban és végül felelősek a rossz leheletért.