A nyomelemek mikrotápanyagok amelyek percenkénti mennyiségben vannak jelen a testünkben. Általában az étrendben jelennek meg, de néha hiányozhat bennük, vagy akár feleslegünk is lehet.
A nyomelemek az enzimek kofaktoraként vesznek részt. Más szavakkal, megengedik enzimek munkájukat helyesen végzik, vagyis a kémiai reakciók, amelyekben részt vesznek, helyesen zajlanak le. Néhányan részt vesznek a Vitaminok, részt vesznek a hormonok szintézisében, vagy a szövetek részét képezik.
sok nyomelemek meg kell különböztetni a makroelemek (kalcium, klór, magnézium, foszfor, kálium, nátrium ...), amelyek nagyobb mennyiségben hasznosak. A nyomelemek testünkben kevesebb, mint XNUMX milligramm / kg mennyiségben vannak jelen. A nyomelemek Különbözőek: vas, fluor, jód, cink, réz, mangán stb.
mi test nem tudja elkészíteni őket. Ezért táplálékkal kell biztosítani őket. A táplálás normális és változatos, elegendő a test szükségleteinek kielégítésére.
Ennek hiányában, és különösen az hiánya komoly, egyes étrend-kiegészítők segítségével növelhetjük jelenlétét. De fordítva, a túlzások sem jók. Az orvos jobban felírta nekünk.
Minden nyomelem sajátos tulajdonságokkal rendelkezik. A hiány azonban számos általános tünettel járhat: rossz forma, fáradtság, stresszel szembeni sérülékenység, koncentrációhiány, változtatások a bőrön. A hiány hozzájárulhat a megnövekedett kardiovaszkuláris kockázatokhoz, az immunvédelem csökkenéséhez, az csontritkulás, sőt rák.
Több információ - Réz, nagyon fontos nyomelem
kevés komoly cikk beszél testünkben az aranyról és az ezüstről a negyedik.
Többet olvastam és többet is találtam, talán tudatlan vagyok, de valaki elmagyarázhatja nekem a testünkben lévő aranyat és ezüstöt.