Ha üdítőkre és cukros italokra gondolunk, mindig ugyanazok vagy ugyanazok a márkák jutnak eszünkbe. Például a Coca-Cola, a Fanta, a Pepsi stb. És ezek nem mások, mint sok cukor, víz és marketing keveréke marketing.
Kevesen tudják azonban, hogy vannak olyan cukros italok, amelyek a legismertebbek között vannak elrejtve, ezért itt bemutatjuk őket, és készítünk neked egy kicsit a cukor mennyiségének lebontása hogy nekik van, hogy amikor legközelebb nem akarsz kokát és egy vízöntőt, tudd, mit fogyasztasz.
Most meglátjuk néhány példa olyan italokból, amelyeket nem társítana nagyon cukros italok közé, de amelyekben valójában túl sok van, valamint egyéb összetevőket, amelyek nem egészségesek a testünk számára.
Tonic Schweppes
A tonik nem kapcsolódik az édes ízhez, ezért az emberek azt gondolják, hogy nem sok cukor lesz az összetételében. Ez helytelen, keserű íze ellenére valóban vizet, cukrot, glükózszirupot és fruktózt tartalmaz, és összesen 8'4 g cukrot 100 ml-enként.
A tonikot egyedül értékesítik, és még inkább, ha a Schweppes néven ismert márkától származik, amely reklámját ezzel a szlogennel kíséri: "100% -ban természetes eredetű összetevők".
Keserű Kas
Egy kissé elfeledett ital, amely soha nem fog meghalni, ez egy egész életen át tartó ital, amelyet általában aperitifként fogyasztanak, ideális egy citrom ékkel kísérve, hogy savanyúságot adjon hozzá, és hogy megkísérelje ezt a keserűséget.
Ez az ital szénsavas vízből, glükózszirupból és fruktózból áll, vagyis 8'1 g hozzáadott cukrots. Mindezeket a cukrokat piaci referencia kíséri a jobb értékesítés érdekében: «természetes növényi kivonatokon alapuló aperitif».
Skandináv köd
Egy másik tonikváltozat, amely ugyanazt tartalmazza, mint a Schweppes tonik. Szénsavas víz, cukor, glükóz és fruktózszirup. Bár hangsúlyozni kell, hogy több cukor van, mint társa, 9 g / 4 ml.
Nestor
Bár azt a képet próbálják eladni nekünk, hogy a hideg tea fogyasztása egészségesebb, mint az üdítő, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a Nestea 7'7 g cukor 100 ml-jéhez. Semmi egészséges.
Vízöntő
A sportolók számára tervezett ital, amely nélkülözhetetlen tápanyagokból áll, hogy helyrehozza az összes fizikai kopást. A víz, a cukor az, amihez a legtöbb kell 6'3 g cukor 100 ml-es és csaknem 8 g cukrához, ha a narancsízű változatot választjuk.
Félretesszük a energiaitalok mert ezek annyira ijesztőek, hogy jobb nem tudni, mit viselnek, jobb eldönteni, hogy abbahagyják-e a szedését. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a táblázatokban szereplő összes komponens, amelyet a termékekben látunk, 100 ml-es méretekről beszélnek, ezért tudni kell, hogy mennyi cukrot fogyasztunk szaporodnak a dobozban lévő ml számával.