Vitamin B12 patisipe nan anpil pwosesis kò, ki gen ladan envantè de ADN ak globil wouj nan san. Kò a pa pwodwi li natirèlman, ki se poukisa li dwe jwenn nan manje ki gen orijin bèt, manje ranfòse, oswa sipleman.
Kò a ka fè eksperyans difikilte absòbe vitamin sa a kòm ane yo pwogrè.. Lòt gwoup popilasyon nan pi gwo risk pou vitamin B12 deficiency yo se moun ki te sibi operasyon pèdi pwa, bwè anpil alkòl, oswa ki te pran anti-asid pou yon peryòd tan ki long.
Kòz vitamin B12 deficiency
Moun ki gen doulè atrofik (nan ki te pawa vant lan redwi), anemi pernicious, kondisyon ki afekte ti trip la (maladi Crohn, maladi selyak ...) ak maladi yo tou gen yon pi gwo risk pou yo devlope vitamin B12 deficiency. sistèm.
Depi li jwenn nan manje ki gen orijin bèt, moun ki swiv yon rejim alimantè vejetalyen oswa vejetaryen ka jwenn bezwen yo pou eleman nitritif sa a satisfè, byenke li ka remèd ak manje ki gen gwo ranpa oswa lè yo pran sipleman.
Sentòm vitamin B12 deficiency
Si se yon ka twò grav, pa ka gen okenn sentòm, men si li pa trete, li ka lakòz pwoblèm tankou:
- Anemi
- Feblès, fatig, oswa toudisman
- Palpitasyon ak souf kout
- Lis lis
Konstipasyon, dyare, pèt apeti, oswa gaz - Pèt sansasyon, pikotman, feblès nan misk, oswa pwoblèm pou mache
- Pèt vizyon
- Depresyon, pèt memwa, oswa chanjman konpòtman
Si ou panse ou ka ensufizant nan vitamin B12, ou ka mande doktè ou sou yon tès san, yon tès kote ou ka tcheke si nivo sa a vitamin yo kòrèk. Tretman ka gen ladan piki nan vitamin B12 ki te swiv pa segondè-dòz sipleman..
Se pou premye a fè kòmantè