Twa bagay ki lakòz vant ou gonfle

Vant anfle

Si ou souvan soufri soti nan gonfleman, yon santiman alèz ki anjeneral parèt apre yo fin manje, li trè posib ke li se akòz youn nan twa kòz sa yo. Chache konnen ki sa li ye epi elimine oswa kenbe abitid sa a anba kontwòl pou ou pa janm santi tankou yon balon ankò.

Ou manje manje ki pwodui gaz (bwokoli, pwa ...), bwason gazeuz, sèl, letye ak manje gra. Li se pa yon kesyon de bay moute manje sa yo konplètman, men nan kanpe yo obsève ki jan kò a reponn apre enjèstyon detèmine si youn oswa plis nan yo ki responsab. Lè sa a, nou kontinye diminye pòsyon yo jiskaske vant la piti piti vin abitye dijere yo.

Ou manje jiskaske ou santi ou plen. Li pa enpòtan si rejim alimantè ou baze sou manje ki an sante oswa fasil pou dijèstibl, si ou manje pòsyon twò gwo, li pral lakòz ou gonfle vant ou. Si w toujou ap santi w gonfle ak gaz, eseye koupe gwosè pòsyon abityèl ou an mwatye.

Pou detèmine si manje twòp ki lakòz gonfleman vant ou, rete tann 10 minit apre ou fin manje. Si ou pa grangou, ou te manje plis pase kò ou ta ka okipe nan yon sèl chita. Manje sis oswa sèt ti manje nan yon jou pa sèlman anpeche gonfleman, li tou kenbe metabolis ou ap travay nan kapasite plen.

Ou vale lè ou manje. Sèvi ak yon pay yo bwè ak manje twò vit lakòz gaz bati nan vant la. Se konsa, bwè tou dwat nan glas la epi pran tan ou a fini plak ou an. Yon Trick pou fè pou evite pran nan lè ak manje se moulen li byen anvan ou vale li. Moulen chiklèt ak sirèt difisil ka lakòz pwoblèm sa a tou, depi yo fè nou vale trè souvan, sa ki pèmèt lè a antre nan vant lan.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.