Resèt krèm joumou

Krèm joumou

La joumou Li se yon manje ki bay yon foul moun nan benefis sante, tankou yon gwo kantite fib oswa pwopriyete dyurèz. Li ka boule nan diferan fason, men mwayen ki pi komen ak pi rapid se nan krèm. Krèm joumou se youn nan resèt tradisyonèl ki pi sen ak pi fasil pou fè.

Engredyan

  • 450 gram joumou,
  • youn oubyen de pòmdetè,
  • 2 kawòt,
  • yon pwaro mwayen,
  • lwil oliv.

Preparación

Pou prepare krèm nan joumou, ou ta dwe prepare yon marmite ak apeprè yon lit dlo, epi chofe li apre sa. Lè sa a, joumou an lave byen epi li koupe an ti kib.

Pou kontinye preparasyon an nan krèm nan joumou, koupe tèt la ak anba nan la kawòt, kale e koupe an tranch. Yo pa bezwen trè mens, yo ka yon santimèt epè. Menm bagay la tou fè ak pwaro a, li koupe an tranch.

Yo tou kale ak koupe pòmdetè. Lè dlo a nan marmite a ap bouyi, ajoute legim yo koupe. Ajoute tou de gwo kiyè nan lwil oliv ak yon ti sèl. Lè sa a, kouvri marmite a epi kwit pou 25 minit sou chalè medyòm. Si ou vle fè yon krèm joumou yon ti kras pi lejè, ou ka chanje pòmdetè yo pou lèt ekreme oswa lèt soya, si ou se laktoz entolerans.

Lè tout vèrdura Yo kwit, yo retire yo nan chalè a, yo mete yo nan yon blenndè jiskaske yo jwenn yon krèm lis ak omojèn.

La krèm joumou li pare e pare pou sèvi. Si ou vle ajoute yon eleman dekoratif, ou ka ajoute yon ti fwomaj ba li yon manyen diferan. Krèm joumou se yon plato bon gou ke tout moun renmen, ki gen ladan jèn moun yo ak timoun yo nan kay la.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.