Remèd natirèl pou tansyon ba

Ou ka wè anpil plis atik ki gen rapò ak tansyon wo pase ipotansyon. Sa a se yon patoloji nan toujou oswa souvan ki gen tansyon ba. Li enpòtan pou gen tansyon an nan bon nivo, depi ni trè wo ni ba anpil an sante pou nou.

Si nou konnen nou genyen an ba tansyon li enpòtan kenbe sa a nan tèt ou pou fè pou evite vètij, ipoglisemi, nou manje manje souvan, kontwole chanjman toudenkou nan tanperati ak fè egzèsis modere.

Lè san presyon pi ba pase nòmal nou pale de ipotansyon. Anpil moun soufri soti nan li kontinyèlman, ak plis ankò si yo nan sitiyasyon nan chalè oswa estrès.

Sentòm tansyon ba

  • Feblès
  • Noz
  • Vomisman
  • Vètij
  • Cansancio
  • Somnolans
  • Swe
  • Palabl 
  • Apati

Kòz tansyon ba

  • Fonksyon tiwoyid.
  • Estrès ak twòp egzèsis.
  • Nivo ki ba nan sik nan san 
  • Rejim kalori-ensufizant, pwoteyin, vitamin C oswa vitamin nan gwoup B.
  • Lè ou emosyonèlman malad. 
  • Efè segondè nan kèk tretman ak medikaman.
  • Modifikasyon kadyak. 

Tretman natirèl pou tansyon ba

Si nou se moun ki gen tandans vètij, sik nan san ki ba oswa kè plen, siman nou gen tansyon ki ba. Gen kèk remèd natirèl ke nou ka rete kole sou san konplikasyon yo rete an sante ak fò.

  • Nou dwe manje ekilibre, Nou pa dwe abize manje ak mwens si yo danjere pou sante nou.
  • Ou pa bezwen pase anpil èdtan san ou pa manje, nou dwe manje ti kantite fwa anpil fwa.
  • Ideyal la se ajoute nan rejim alimantè nou an fwi natirèl ak ji legim ak fwete.
  • Ajoute plis legum ak grenn antye nan rejim alimantè nou an.
  • Nou pa ta dwe abize sèl la men ni li konplètman elimine li nan rejim alimantè nou an.
  • Nou dwe akonpaye jou nou an ak yon gwo kantite lajan nan dlo, konsome li ant repa.
  • Ou dwe pratike espò chak jouSi ou pa gen tan, nou ta dwe kapab mache 45 minit nan yon moman.
  • Li rekòmande pou dòmi ak tèt ou yon ti kras elve.
  • Nou pa ta dwe fè mouvman toudenkou, sa ka fè nou tèt vire oswa anvi vomi.
  • Nou dwe kontwole la tanperati epi yo pa gen chalè twòp.

Men kèk gid pou swiv pou kenbe tansyon ou wo epi pa kite li gout.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.