Sa a se yon rejim dyetetik devlope espesyalman pou tout moun sa yo ki bezwen pèdi pwa sa yo kilos siplemantè ki deranje yo anpil, epi yo fanatik nan pye ble. Li se yon rejim alimantè trè fasil pote soti nan, si ou fè li entèdi li pral pèmèt ou pèdi 2 kilo nan jis 7 jou.
Pou kapab mete rejim alimantè sa a an pratik, ou pral gen gen yon eta sante nan sante, bwè dlo kòm anpil ke posib chak jou, manje pye yo bouyi, prepare asyèt yo nan fòm limyè, gou tout perfusion yo ak sik ak sezon an manje minim ak sèl, vinèg, origan ak vinèg balzamik.
Egzanp meni chak jou:
Dejene: 1 perfusion (te, kafe oswa konpayon kwit), 1 biskwit bran, 1 fwi Citrus ak ½ ekreme yogout.
Manje midi: pye ak 1 pòsyon nan jelatin limyè. Ou ka manje kantite tij ou vle.
Goute: 1 perfusion (te, kafe oswa konpayon kwit), 1 biskwit bran, 1 fwi Citrus ak ½ ekreme yogout
Dine: 1 estèk vyann bèf mèg, 1 pòsyon nan tij ble gratin ak fwomaj pou limyè salut ak 1 pòsyon nan jelatin limyè.
Anvan ou ale nan kabann: 1 fwi nan chwa ou.
Se pou premye a fè kòmantè