Anana rejim alimantè

rejim anana

Anana li se yon fwi ak yon foul moun nan pwopriyete reyèlman benefisye nan kò a. Li se yon sous ekselan nan antioxidantes e se pi popilè pou yo te yon dyurèz gwo Li ede yo retire toksin ak enpurte nan kò a.

Rejim alimantè a anana se pafè ak ideyal dezentoksike kò a ak retire likid depase ki anjeneral lakòz pran pwa. Sepandan, mank de eleman nitritif esansyèl lakòz rejim alimantè sa a dwe swiv maksimòm pou 4 jou, depi otreman li te kapab pwodwi domaj grav nan sante moun ki deside kontinye li. Lè sa a, mwen pral pale avèk ou an plis detay nan rejim alimantè sa a popilè konsa ou ka wè sa yo ye benefis li yo ak danje posib li yo.

Benefis nan rejim alimantè a anana

La rejim anana Li gen yon seri de benefis ke li enpòtan pou ou konnen e ki ka ede ou pèdi pwa ak elimine sa yo kilos siplemantè ki deranje ou anpil:

  • Li se yon minceur metòd ak rezilta imedyat, paske konsomasyon nan anana ede yo diminye anfle nan vant la deja elimine akimile grès nan kò a.
  • Anana se yon dyurèz ekselan kidonk li pafè pou Netwaye byen tout òganis lan. Konsomasyon li yo ede ou elimine tout toksin ak enpurte ki andedan kò ou.
  • Li se yon fwi ak yon anpil nan vitamin e ke li se pafè pou netwaye ògàn tankou fwa a oswa ren.
  • Anana a pèmèt ou elabore asyèt trè varye e reyèlman bon gou pou sa li ye yon rejim alimantè bèl anpil pèdi pwa.

anana-rejim alimantè-a-pèdi-pwa

Ki sa rejim alimantè a anana pwopoze

Rejim alimantè a anana pa pwopoze anyen lot ke manje anana pandan tout manje nan jounen an, konplete di konsomasyon ak lòt kalite manje ki gen anpil kalori ak anpil grès pou pèdi pwa nan yon fason vit epi efikas. Kalite rejim alimantè sa a pèmèt moun nan byen netwaye tout kò ou, retire tout enpurte ak dechè ke yo fòme apre chak repa.

Dapre rejim alimantè sa a, sèlman apeprè 3 manje nan yon jounen ak nan yo, nan adisyon a anana natirèl la, li ka enkòpore nan pifò sou 400 gram pwoteyin bèt mèg-kalite tankou se ka a ak poul, kodenn, pwason oswa lapen. Kòm ou ka wè, sa a ki kalite rejim alimantè gen anpil feblès nitrisyonèl, kidonk li se sèlman pèmèt yo swiv rejim alimantè sa a pou yon peryòd maksimòm de 4 jou. Nan ka sa a nan pwolonje metòd sa a pèdi pwa pou plis jou, moun nan nan kesyon ta ka soufri pwoblèm sante grav depi li pa bay kò ou ak eleman nitritif ki nesesè yo fonksyone byen.

DishPineapple

Rejim alimantè a anana

Mwen pral montre w pwochen yon meni egzanp nan kalite sa a nan rejim alimantè ki gen ladan apeprè 3 jou lontan.

Premye jou

  • Pandan manje maten ou ka manje de tranch anana natirèl ansanm ak yon pen griye nan pen antye ak yon ti konfiti.
  • Pou manje midi ou ka konsome de tranch anana natirèl ansanm ak yon stèk vyann bèf ak yon ti bwokoli sote ak vinèg ak lwil oliv.
  • Nan dine ou ka gen de tren tete griye ansanm ak yon sòs salad nan leti ak de tranch anana.

Dezyèm jou

  • Nan manje maten ou ka genyen de bonbon grenn antye, yon yogout ekreme ak de tranch anana.
  • Pou manje midi 200 gram somon griye akote de tranch anana.
  • Nan dine ou ka gen yon sòs salad leti ak ton ak de tranch anana.

Twazyèm jou

  • Pou manje maten ou ka gen de bonbon grenn antye, yon kafe ak de tranch anana natirèl.
  • Pou manje a 200 gram tete griye ak legim bouyi ak de tranch anana.
  • Nan dine ou ka fè yon krèm legim ak seleri, Aticho oswa aspèj ak de tranch anana.

Si ou swiv plan sa a pandan twa jou yo, ou pral jwenn byen netwaye tout kò ou, ou pral evite retansyon likid epi ou pral pèdi liv siplemantè sa yo konbyen yo deranje ou. Li enpòtan pou ou sonje sa li se yon rejim alimantè netwayaj e ke pou rezon sa a li pa ta dwe dire plis pase twa jou.

Kont nan rejim alimantè a anana

  • Li enpòtan sonje ke rejim alimantè a anana genyen anpil feblès nitrisyonèl, kidonk li pa rekòmande pou swiv li pou plis pase 4 jou. Li se yon rejim alimantè ki ede retire toksin kò ak pèdi pwa byen vit men sa pa ta dwe pwolonje nan tan.
  • Li se yon rejim alimantè ba anpil kalori kidonk ou dwe pran anpil prekosyon lè li rive swiv li depi li pa bay eleman nitritif esansyèl.
  • Li konsidere kòm yon rejim mirak pou sa li genyen yon efè detant enpòtan, Se konsa, si ou pa chanje abitid ou li sèten ke pran PWA epi pran pi plis kilo nan pèdi a.
  • Li se pa yon rejim alimantè rekòmande epi yo pa rekòmande pou moun ki genyen pwoblèm ren.

Anvan ou fini, ou dwe sonje sa pou rejim alimantè a anana ap travay epi ou ka jwenn rezilta yo espere, yon fwa li fini te di plan pèdi pwa, ou dwe kòmanse yon kalite rejim alimantè ki an sante ak ekilibre konbine avèk yon ti egzèsis fizik chak jou. Nan fason sa a ou pral evite efè a detant redoutable epi ou yo pral kapab kenbe pwa an. Défenseur tankou yon rejim alimantè reklamasyon ke li ka pèdi sou 2 kilo nan pwa nan jis twa jou, se poutèt sa li enpòtan ke ou konsilte bay yon nitrisyonis oswa espesyalis anvan ou kòmanse rejim alimantè sa a epi konsa evite pwoblèm sante grav. Espesyalis la pral fè yon etid epi di ou si li danjere oswa ou pa kòmanse sa a kalite minceur metòd.

Lè sa a, mwen kite ou yon videyo ede ou konnen plis bagay sou rejim alimantè a pi popilè anana e ki benefis li yo ak tout kontr li yo.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.

bool (vre)