Rejim alimantè pou ipèrtrofi pwostat

012

La pwostat se yon glann gason ki pwodui pi fò nan kontni an likid fondamantal ak la ipèrtrofi prostatik benen oswa BPH, se pwoblèm ki pi komen nan mitan gason ki pi gran epi yo ka koze pa faktè dyetetik ak chanjman ormon sitou.

Si Bien la HPB se pa yon pwosesis kanserojèn, si li ka reprezante yon faktè de risk pou devlopman nan kansè nan pwostat, sepandan yon chanjman nan rejim alimantè ak adisyon a nan sipleman sèten kapab retresi pwostat la, men toujou anba sipèvizyon pwofesyonèl.

-Manje pou evite

Nan faktè risk pou BPH gen ladan yo te plis pase 50 epi jeneralman rejim ki gen anpil grès, ki pa gen anpil fib gen tandans pou ogmante dramatikman chans ou genyen pou devlope hyperplasia benign prostatic, yo te manje yo pou fè pou evite; moun wouj ki rich nan grès satire, manje trè rafine, ak manje sale tout. Alkòl, espesyalman byè ak likè, osi byen ke kafe, bwason mou ak te nwa, lèt la ka redwi, kidonk li rekòmande tou senpleman prepare plis manje nan grate epi redwi vizit nan restoran, espesyalman sa yo chenn manje vit, menm jan yo ka gen yon gwo enpak sou la sante pwostat.

-Manje rekòmande

Ranplase vyann wouj pou pwason se yon kòmansman trè an sante, espesyalman moun ki rich nan Omega-3 asid gra, tankou ton, somon ak aran. La Omega-3 grès ak lòt lwil pwason yo benefisye pou sante kadyovaskilè premye, men dezyèm yo se benefis yo sou pwostat la.

Fwi ak legim fre yo esansyèl pou yon dieta saludable nan tout aspè ak patikilyèman si yo manje kri oswa vapè, menm jan yo se sous ekselan nan fib, vitamin ak mineral, nan adisyon a grenn antye ak legum. Richès nan antioksidan natirèl nan legim favè eliminasyon toksin ak radikal gratis, yo te pi rekòmande a; bwokoli, kawòt, piman wouj, yanm ak tomat, tout moun rich nan beta-karotèn ak tomat patikilyèman nan likopèn, tou de antioksidan ki te montre yo dwe efikas nan diminye gwosè pwostat ak timè, dapre etid pa; "Byochimik, fizyolojik ak aspè molekilè nan Nitrisyon Imèn".

Imaj: MF


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

2 kòmantè, kite ou

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.

  1.   carlos miguel loza vallejo diro

    Mèsi davans pou rekòmandasyon ou sou rejim alimantè ki nesesè anpil pou prolonje yon kalite lavi. Depi jodi a mwen pral pran an kont, mwen gen 65 an. Mwen anba tretman ak Urologist la, mwen gen BPH, yon anpil nan retansyon pipi, men mwen deja simonte li.

  2.   Heliu Bermudez diro

    Mwen gen 42 ane e mwen te yon pwostat anflame pou apeprè yon ane ak yon mwatye doktè a te konfonn lè li te wè ki jan mwen te fin vye granmoun epi li te voye m 'kèk anti-enflamatwa men mwen te itilize remèd chè ... Mwen pipi byen li pa fè mal ... nan mitan lannwit mwen pa leve souvan ... byen mèsi pou konsèy sante ...