Rejim pou epatit

Epatit se literalman maladi a ki lakòz enflamasyon nan fwa a ak gen kounye a 3 viris prensipal ki ka lakòz maladi sa a. Yo rele yo nan lòd alfabetik: A, B ak C.

Nan prensip yo pa bezwen okenn rejim alimantè espesifik, evite alkòl, Nan estimilan (kafeyin, te, gwarana, chokola, elatriye), Bwè dlo pou fè pou evite dezidratasyon (san yo pa depase) epi eseye fè fwa a travay ti kras, se sa ki, evite grès. Ak nan ka ou dwe pran nenpòt medikaman san yon preskripsyon, li enpòtan pou ke ou konsilte doktè ou, kòm anpil nan medikaman an se enkonpatib epi yo ta dwe chanje.

Pami pwodwi yo pou fè pou evite ta dwe:

• lwil oliv ak nan bwat nan lwil oliv
• chokola
• Vyann wouj
• pwason ble
• bè oswa magarin
• Kafe ak te
• fri

Malgre tout bagay gen rejim yo rele "Pwoteksyon fwa" Yo gen anpil grès epi yo ka ede ou, men yo pa obligatwa. Epitou kenbe nan tèt ou ke si w ap pèdi pwa (yon bagay relativman komen ak maladi sa a) ou ta dwe wè yon doktè, menm jan ou ka bezwen yon rejim alimantè ki gen anpil kalori.

Rejim alimantè sa a se yon rejim alimantè ipokalorik ak fwa pwoteksyon:

JOU 1

manje maten

Yon vè lèt ekreme ak andiv
Yon gwo kiyè sik
50 g pen griye
75 g nan konfiti.
100 g sòs pòm

manje

Pòmdetè kraze (si li se yon anvlòp ak san bè, pi bon an)
100g filet vyann bèf griye oswa mikwo ond (evite lwil oliv)
Yon ze mou-bouyi.
200 g fwi.

Goute

200 cc nan lèt ekreme
100 g fwi.
75 g nan konfiti.

cena

Soup epè smoul (30 g sèk).
150 g nan pwason kwit
Labouyl mayi (15 g ak 200 cc nan lèt).
50 g nan konfiti.

 

JOU 2

manje maten

Yon vè lèt ekreme ak andiv
Yon gwo kiyè sik
50 g pen griye
75 g nan konfiti.
100 g sòs pòm

manje

200 g pwa kwit vèt
150 g poul kwit ak 80 g diri.
Yogout ekreme oswa yon moso fwi.

Goute

200 cc nan lèt ekreme ak andiv (oswa kafe kafeyin)
100 g fwi. 75 g nan konfiti.

cena

Legim kraze.
Yon ze mou-bouyi.
Tete poul griye
150 g fwi.

 

JOU 3

manje maten

Yon vè lèt ekreme ak andiv (oswa kafe kafeyin)
Yon gwo kiyè sik
50 g pen griye
75 g nan konfiti.
100 g sòs pòm

manje

Panaché nan legim kwit 
170 g nan pwason blan kwit ak tomat (natirèl)
50 g fwomaj Burgos.
Fwi.

Goute

200 cc nan lèt ekreme ak andiv oswa kafe kafeyin
Flan oswa lòt pwodwi letye.
75 g nan konfiti.

cena

Soup Tapioca (30 g sèk).
100 g bèf boukannen ak sòs salad.
100 g fwi
50 g nan konfiti.

 

JOU 4

manje maten

200 cc nan lèt ekreme ak andiv oswa kafe kafeyin
Yon gwo kiyè sik
50 g pen griye oswa 5 Maria bonbon.
75 g nan konfiti. 100 g nan fwi kale.

manje

Legim kraze
100 g nan janbon serrano san bekonn.
Yon ze poche ak 80 g nan pòmdetè kwit nan fou.
50 g fwomaj Burgos.
Fwi.

Goute

200 cc nan lèt ekreme ak andiv oswa kafe kafeyin
100 g fwi.
75 g nan konfiti.

cena

Aspèj vinaigrette oswa Aticho ak sitwon 
150 g nan pwason kwit (ka konbine avèk Aticho)
Flan (200 cc nan lèt) oswa fwi.

 

JOU 5

manje maten

200 cc nan lèt ekreme ak andiv oswa kafe kafeyin
Yon gwo kiyè sik (oswa sik)
50 g pen griye oswa 5 Maria bonbon.
75 g nan konfiti. 100 g nan fwi kale.

manje

150 g makawoni kwit ak tomat natirèl (evite fwomaj, krèm ak tomat nan bwat)

100 g filet bef
Yon yogout.

Goute

200 cc nan lèt ekreme ak andiv oswa kafe kafeyin
200 g yogout ekreme ki ka konbine avèk konpot la.
75 g konpot.

cena

Pòmdetè ouré. Yon ze poche.
Poudin diri (80 g kwit ak 200 cc nan lèt).
100 g fwi.

 

JOU 6

manje maten

200 cc nan lèt ekreme ak andiv oswa kafe kafeyin
Yon gwo kiyè sik (oswa sik)
50 g pen griye oswa 5 Maria bonbon.
75 g nan konfiti oswa 100 g nan fwi kale.

manje

Soup diri (nan anvlòp)
100 g nan poul kwit ak 100 g nan pòmdetè boukannen.
100 g pòmdetè kwit nan fou
200 cc lèt.

Goute

200 cc nan lèt ekreme ak andiv oswa kafe kafeyin
100 g fwi.
75 g nan konfiti.

cena

Soup Tapioca (30 g sèk)

170 g nan pwason kwit blan ak aspèj ak tomat.
50 g fwomaj Burgos.
50 g nan konfiti.

 

JOU 7

manje maten

250 cc nan lèt ekreme ak andiv oswa kafe kafeyin
4 bonbon.
20 g nan konfiti.
50 g konpot.

manje

Pòmdetè kraze ak yon sèl jòn.
Pwason ak bechamel.
Fwi jele.

Goute

Yogout ak 15 g sik.
4 bonbon.
50 g nan kwen.

cena

Soup Tapioca.
York Kam 50 g
2 fwomaj.
Flan.