Rejim Aticho

rejim alimantè Aticho

Rejim alimantè a Aticho li se youn nan pi plis la popilè ak pi popilè Nan peyi nou an. Di plan pèdi pwa ak jan non li sijere, ki baze sou pwopriyete yo anpil nan Aticho la pou fè moun nan kesyon pèdi yon seri de kilos nan tan ki pi kout posib.

Rejim alimantè a Aticho gen anpil Opozan ak anpil moun kap defann kòm souvan k ap pase ak sa a ki kalite rejim alimantè apèl mirak. Next mwen pral di ou nan pi plis detay sa ki di rejim alimantè, enpe nan avantaj li yo ak risk li yo pou ke an fason sa a ou se byen klè, si li vo li oswa ou pa kontinye di minceur metòd elimine enpè kilogram siplemantè a nan figi ou.

Slimming pwopriyete Aticho

Aticho se yon manje ki gen yon seri de pwopriyete pafè diminye pwa ak pèdi pwa. Se poutèt sa, li enpòtan konbine pwodui sa a ak lòt kalite manje. menm jan nourisan e konsa jwenn yon kalite rejim alimantè an sante ak ekilibre pafè pou kò a. Prensipal pwopriyete menteur nan Aticho a yo se bagay sa yo:

  • Li se yon ekselan sous fib kidonk li pral ede ou santi satie byen vit e konsa evite konsome plis kalori. Anplis de sa, Aticho a se pafè kontwole yon bon aparèy entesten epi evite pwoblèm ak dijesyon nan manje.
  • Li se yon ekselan dyurèz kidonk li ede kò a elimine anpil toksin ak enpurte ak anpeche retansyon likid.
  • Li se yon manje ak yon anpil nan eleman nitritif ak kalori trè ba kidonk li se ideyal pèdi pwa nan yon fason ki an sante.

Nan ti bout tan, Aticho a se yon manje pafè a genyen ladan yo nan rejim alimantè a nan jounen an ak jou epi jwenn yo manje yon sèl fason ki an sante ak grès-gratis.

Aticho a nan rejim alimantè a

Ki sa ki rejim alimantè a Aticho?

Pi popilè rejim alimantè a Aticho apeprè 3 jou maksimòm ak nan ti tan sa a li ka pèdi jiska 4 kilo nan pwa. Apre tan sa a se totalman konseye kontinye ak sa a ki kalite rejim alimantè depi la mank eleman nitritif esansyèl ladan li li ka lakòz pwoblèm sante grav ak grav. Rejim alimantè sa a baze sou manje Aticho pandan manje midi ak dine ak nan bwè anpil dlo pou jwenn Geri tout òganis lan nan toksin ak enpurte. Pandan 3 jou yo ke rejim alimantè sa a dire, ou ka pran tou lòt kalite manje tankou pwodwi lèt ekreme, fwi, legim, kodenn ak diri mawon.

Pa ankouraje konsomasyon fib segondè, ou pral pèdi pwa nan trè kèk jou. Malgre sa, si ou fini rejim alimantè a ak ou pa chanje abitid ou lè manje, li trè posib ke ou soufri efè a detant redoutable nan sa yo rele rejim yo mirak ak refè anpil plis kilo nan moun ou pèdi ak rejim alimantè a pi popilè Aticho. Isit la se yon egzanp sou sa li ta ka yon meni chak jou nan kalite sa a nan rejim alimantè.

Nan manje maten ou ka gen yon tas kafe ak lèt, yon te oswa yon ji fwi ansanm ak yon tranch pen ak fwomaj oswa 3 bonbon grenn antye. Mwatye maten yon yogout ekreme. Pandan repa a Aticho ak diri mawon ak yon moso fwi. Pou yon ti goute yon yogout ekreme oswa yon kafe ak lèt. Pou dine twa Aticho griye ansanm ak yon tranch pen ble antye ak yon ti pòsyon nan fwomaj ekreme.

Aticho mikwo

Ki sa ou ka manje nan rejim alimantè Aticho an sante?

Rejim alimantè a Aticho li trè fasil pou swiv kòm sitou baze nan manje yon gwo kantite manje sa a pandan 3 jou ke rejim alimantè a dire. Fason sa a ou ka kòmanse jou a ak yon sante ji legim nan ki engredyan prensipal la se Aticho. Lè midi ou ka fè yon bòl diri mawon epi ajoute nan Aticho yo menm. Kom ou ka we, kle nan kalite sa a nan rejim alimantè konsiste de enkòpore Aticho a kòm anpil fwa ke posib nan rejim alimantè ou chak jou.

Si ou vle fè yon rejim alimantè Aticho an sante ak ki pèdi kilo san yo pa mete sante ou nan risk, ou ta dwe enkòpore yon gwo kantite manje nourisan tankou -wo kalite fwi, legim ak pwoteyin. Anplis sa a, ou ka enkòpore pasta oswa legum pran yon koup la jou nan yon semèn. Nan fason sa a ou ka prolonje rejim alimantè a nan Aticho la pandan anpil jou ankò epi ou pa pral mete sante ou nan risk depi li se sou yon rejim nourisan ak ekilibre. Aprè sa mwen pral montre ou yon egzanp nan meni an ke ou ta ka fè ak Aticho a kòm pwodwi prensipal la.

Pandan manje maten ou ka pran ji legim te fè soti nan Aticho ak lòt legim ak kèk bonbon wholemeal. Nan mitan maten ou ka pran yon moso fwi natirèl. Lè midi ou ka fè tete poul griye akonpaye pa yon brase-fri nan Aticho. Pou ti goute yon yogout ekreme. Pou dine yon sòs salad varye ansanm ak yon omlèt Aticho.

Nan ti bout tan, rejim alimantè a Aticho estrikteman pale li sipoze yon danje reyèl ak risk pou sante kò a. Li konsidere kòm yon rejim ipokalorik konsa tankou jou yo ap pase, ou pral santi vin pi fèb epi avèk diman okenn enèji. Manke anpil pwoteyin esansyèl ak grès pou kò a li totalman dezekilib. Okontrè ak jan ou te wè yon liy kèk pi wo a, li posib fè yon kalite sante nan rejim alimantè Aticho ak ki ou pral kapab tou pèdi yon seri de kilos. Ou gen sèlman kontribye eleman nitritif plis esansyèl nan tankou yon rejim alimantè epi swiv yon kalite pi balanse nan rejim alimantè.

Pou fini, mwen pral mete ou anba a yon videyo eksplikasyon se konsa ke ou konprann nan plis detay ki sa li konsiste de rejim alimantè a Aticho pi popilè.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.