Èske pèdi pwa menm jan ak pèt grès?

Malgre ke yo ka gen rapò ak rezilta a nan tou de ka yo se pèdi pwa, pèdi pwa ak pèt grès yo pa menm bagay la. Y si w ap eseye rive nan yon objektif pwa sèten li enpòtan konnen ki sa diferans lan se.

Pèdi pwa se yon rediksyon nimerik sou echèl la. Sa a ka gen rapò ak rediksyon nan grès nan kò, men sa a se pa toujou ka a. Gen kèk fwa lè gen lòt pwosesis responsab, tankou eliminasyon likid oswa pèt nan misk.

Anplis de sa, pèt grès se rezilta nan boule kalori. Pou reyalize sa, li nesesè pou boule plis kalori pase yo boule nan yon jou yo bay yo. Koman Anpeche metabolis la ale andòmi oswa, ki sa ki menm bagay la, kenbe deplase ak manje yon rejim balanse. Wi, grès yo dwe enkli tou, menm jan yo jwe yon wòl nan fonksyone nan misk, san, ak zo yo.

Pèdi pwa pou kont li pa mennen nan yon kò ki pi atiran. Nan lòt men an, nan pèt grès li ka reyalize, byenke li pa rive otomatikman swa. Li nesesè ranplase grès nan kò ki elimine (yon bagay ki, etonan, se fè 80% nan poumon yo) nan misk, ki pral ede nou kreye yon kò plis ton.

Estrateji pou swiv pou atenn objektif pwa ou se konbine egzèsis kadyovaskilè ak fòmasyon fòs, ki ka fè ak machin ak altèr oswa ak pwòp pwa kò ou, yon disiplin li te ye tankou pwa kò ak se ideyal pou moun ki vle yon benefis nan misk lis.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.