Èske nou jwenn kolestewòl nan legim?

legim-kolestewòl

El kolestewòl Li trè nesesè yo dwe an sante, li se yon pati nan manbràn la nan tout selil yo ak li trè nesesè pou sentèz la nan vitamin D, myelin oswa òmòn esteroyid tankou testostewòn, kortisol oswa estwojèn rive.

Nou mande si nan legim nou jwenn kolestewòlNou konnen ke li jwenn nan anpil pwodwi ki soti nan bèt, sepandan, plant ak legim yo pa t 'janm nan dokiman Pwen Enpòtan an, jouk jounen jodi a.

Nou klarifye depi nan konmansman an ke pa gen plant, ki gen ladan legim ak fwi, ni okenn lòt vivan ki pa bèt yo sentetize kolestewòl. Pou rezon sa a, pa gen okenn kolestewòl nan pwodwi ki sòti nan plant oswa legim, sof si gen kèk sous bèt ki te klèman ajoute nan yo, tankou lèt, vyann gra, ze oswa bè.

Zanmi Kolestewòl oswa lènmi

Malgre ke wi nou bezwen li pou nou viv li pa nesesè ke nou enjere li dirèkteman nan manje. Sa rive paske nenpòt selil sentetize tout kolestewòl li bezwen an soti nan pwoteyin, lipid ak idrat kabòn. Anplis de sa, li se selil yo fwa ki pwodui kantite lajan adisyonèl destine pou sentèz nòmal ormon.

Li te toujou nan mitan te di depi li kondisyon anpil aparans nan maladi kadyovaskilè. Sepandan, li te montre ke kolestewòl dyetetik pa parèt yo dwe yon pwoblèm nan kadyovaskilè sante, omwen, pa faktè a detèmine. Sa a te pwouve pa obsève ke kò nou pa bezwen li ak Se poutèt sa li pa pral absòbe l 'nan trip la ak si li fè sa, li pral nan pòsyon piti anpil.

An reyalite, risk prensipal pou maladi kadyovaskilè se Grès satire, Sa a se yon kalite grès yo te jwenn nan pwodwi bèt, pwodwi trete, ak pwodwi ki gen gwo kantite sèl.

dwe pran swen rejim alimantè nou yo ak gen yon abitids nan k ap viv an sante pou nou ka rete an sante ak fò. Nou pa dwe obsede swa ak nan kou, nou te verifye ak anonse ke jan nou tout te panse llegim pa gen kolestewòl. 


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.