Metal nan kò a

Metal nan kò a

Sèten eleman chimik ke yo rekonèt kòm metalik yo gen anpil enpòtans nan òganis vivan: Plant, bèt, fongis ak bakteri. Malgre li sanble enposib ke lavi ak metal jwenn ansanm, npil metal yo esansyèl pou lavi.

Li rive ke metal yo pa jwenn tankou sa yo lè yo konstitye yon pati nan metabolis la nan yon ke yo te vivan, yo nan fòm lan nan cations fonn nan likid kò oswa mare nan plasma oswa pwoteyin estriktirèl. ¿Ki sa ki metal yo e poukisa yo enpòtan pou kò nou?

Enpòtans ki genyen nan metal pou kò nou an

Mèki tèmomèt

Metal oswa mineral yo pa jwenn yo sèlman nan tablo peryodik la ke nou etidye nan lekòl la, yo jwenn tou nan nou epi yo gen fonksyon trè enpòtan pou kò nou yo fonksyone byen.

Yo prezan nan sistèm zo a, nan kreyasyon san, andedan selil yo, yo kontwole batman kè yo, yo kapab kontwole glikoz ak goumen kont radikal gratis, sa yo ki responsab pou aje ak lòt maladi grav.

Ki eleman isit lamakak mèske yo pi enpòtan pou bon fonksyònman kò nou?

Sal

Pou kò nou fonksyone byen nou bezwen plizyè sibstans ki dwe prezan ladan l. Sibstans yo divize an makronutriman, menm jan yo ye grès, pwoteyin ak idrat kabòn, ak la mikronutriman, tankou vitamin ak mineral.

Nou konnen kèk done debaz konsènan manje, nou konnen ke si nou manje bè nou ap entwodwi grès nan kò nou, si nou manje yon tranch vyann, nou ap bay pwoteyin, sepandan, nan anpil okazyon, nou pa konnen ki sa metal oswa vitamin nou ap manje e ki esansyèl pou sante nou.

Gen 30 eleman chimik ke yo konsidere esansyèl pou lavi. Nan 30 eleman sa yo, 17 se metal, 4 yo se metal semi ak rès la se ki pa metal.

17 metal yo konsidere esansyèl pou lavi se sa ki annapre yo.

  • Sodyòm (Na)
  • Potasyòm (K)
  • Manyezyòm (Mg)
  • Kalsyòm (Ca)
  • Mn (Mn)
  • Iron (Fe)
  • Zenk (Zn)
  • Kadmyòm (Cd)
  • Kwòm (Cr)
  • Copper (Cu)
  • Nikèl (Ni)
  • Estwontyòm (Sr)
  • Baryòm (Ba)
  • Vanadyòm (V)
  • Molybdène (Mo)
  • Cobalt (Ko)
  • Eten (Sn)

Se pa tout ki egalman enpòtanLè sa a, nou di ou ki sa ki reyèlman nesesè yo gen yon kò ki an sante.

Kalsyòm

Li se yon mineral ki se 99% kòm yon fosfat ki sitiye nan tisi zo. Li jwenn tou nan likid siplemantè a ak nan selil tèt yo. Pou reyalize sa a, nou pral gen konsome pwodwi tankou lèt ak tout pwodwi letye. 

Atik ki gen rapò ak:
Ki kantite kalsyòm ou ta dwe pran yon jou?

Vyann wouj

Li distribiye 75% nan emoglobin, 5% myoglobin ak 25% sitiye nan fwa a. Rès la se yon pati nan anzim yo. Se sèlman 10% nan fè a nou konsome nan manje metabolize ak absòbe. Si nou gen yon deficiency fè nou pral soufri soti nan anemi, pou fè pou evite li, nou pral gen manje vyann wouj, legim sèten, legum, ak fwi.

Atik ki gen rapò ak:
Iron manje ki rich

Fosfò

Li se dezyèm mineral la ke nou gen pi plis nan kò a. Li patisipe nan metabolizasyon kalsyòm. Nou jwenn li nan pwason, fwa oswa francha avwan.

Ze
Atik ki gen rapò ak:
Manje ki rich nan fosfò

Manyezyòm

Nou jwenn li nan zo ak likid entraselilè. Pou ogmante nivo yo nap pran plis pwason, fwi, grenn antye, legim vèt vèt, Elatriye

Almonds
Atik ki gen rapò ak:
Manyezyòm ki rich manje

Yòd

Li esansyèl pou glann tiwoyid la fonksyone byen. Nou jwenn li nan pwason oswa alg.

Nori alg
Atik ki gen rapò ak:
Manje ki rich nan yòd

zenk

Yon antioksidan super, pafè pou anpeche twò bonè aje nan selil yo. Nou jwenn li nan legum, fwi, vyann wouj, oswa pwason.

manje ki rich nan zenk
Atik ki gen rapò ak:
Manje ki rich nan zenk

Sodyòm ak potasyòm

De sa yo relye, potasyòm andedan selil la epi sodyòm rete deyò pou yon echanj enpòtan pran plas ant yo pou fonksyone kòrèkteman.

Selenyòm

Yon antioksidan natirèl ki travay ansanm ak vitamin E.

Copper

Endispansab pou kreyasyon an bon nan emoglobin ak globil wouj nan san.

Mèsi a tout eleman sa yo, kò nou ak òganis rete nan balans menm si nou pa menm reyalize li. Sa yo se kèk nan pi enpòtan an.

Si nou di ke nou gen metal nan kò nou nou panse ke li kontamine e ke li ka an danje. Sepandan, jan nou te wè sa kèk nan yo se benefisye pou nou pandan ke lòt moun yo pa konsa.

Nou gen plizyè dout sou ki jan metal sa yo te kapab jwenn nan kò a, ki jan yo ka elimine, si yo danjere, elatriye. Next nou pral rezoud dout yo se konsa ke nan kouri nan longè pesonn pa soufri soti nan nenpòt pwoblèm sante akòz metal lou.

Metal lou

Metal lou Yo se eleman chimik ki nan yon limit pi gwo oswa pi piti yo se yon pati nan estrikti a nan tout bagay ki antoure nou. Soti nan kwout latè a rive nan kò nou. Nou jwenn kwiv, fè, Cobalt, zenk, aliminyòm, Manganèz, plon, asenik, elatriye.

Pwoblèm lan rive lè yon gwo kantite metal sa yo depoze nan kò nou epi lakòz nou anpwazonnen.

Atik ki gen rapò ak:
Iron manje ki rich

Pwoblèm ki ka lakòz nou

Metal nan zo yo

Metal lou yo difisil yo retire, pou rezon sa a li se konseye yo dwe pran anpil prekosyon avèk yo depi yon abi nan yo ta ka lakòz la apre maladi:

  • Kansè
  • Maladi ren
  • Reta nan devlopman
  • otis
  • Maladi fwa
  • Maladi otoiminitè yo
  • Alzayme
  • Maladi manje
  • Anomali pandan gwosès la
  • Kè kontan

Sa a se ki jan yo antre nan kò nou an

Metal sa yo yo jwenn bò kote nou ak nan anpil okazyon antre nan kò nou san nou pa wè yo. Fason ki pi komen yo jan sa a:

  • Vaksinasyon
  • Medikaman
  • Ijyèn ak pwodui kosmetik
  • Mèki tèmomèt
  • Gwo pwason ble, tankou espadon, somon, oswa ton
  • Tabak
  • Gaz combustion
  • Pestisid

Manje pou ke metal disparèt nan kò a

Ajo

Gen diferan mezi pou metal yo disparèt natirèlman, anpil manje yo esansyèl pou trennen metal sa yo epi yo mete yo deyò natirèlman nan kò nou an. Enpe nan pi bon manje yo pran an kont yo se:

  • Cilantro: Sa a se zèb tradisyonèlman itilize kòm yon kondiman nan anpil nan cuisine nan Amerik Latin nan. Youn nan pwopriyete li yo se yo dwe yon chelator, li gen anpil vitamin A ak K ki ede entèvni ak goumen kont metal.
  • Lay: lay se youn nan antibyotik natirèl yo Li rekòmande a trete maladi miltip, li se tou spòtif ak trennen tout kalite toksin soti nan kò nou an.
  • Chlorella alg: gen yon detoxifier pwisan ki elimine tout toksin li jwenn nan chemen li yo. Li se manje esansyèl pou trete si yo jwenn anpil metal lou nan yon tès.

Si nou te dyagnostike ke nou gen kèk metal nan yon pi gwo limit, nou pral ajoute sipleman nan manje sa yo pran chak jou pou omwen twa mwa.

Pandan debogaj, efè segondè tankou doulè, akne oswa dyare. Li pral nesesè yo pran sa a an kont depi malgre yo te nan malèz, tretman pa ta dwe koupe.

Li rekòmande pou yon doktè fanmi kontwole tretman an ak tout mezi yo pran pou elimine metal depase nan kò a.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

8 kòmantè, kite ou

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.

  1.   Fernando Membreno diro

    Ki efè metal ki depase nan kò a?

  2.   Yvette diro

    Bon enfòmasyon sa te ede m anpil. Mèsi

  3.   Gabriel diro

    Mèsi pou èd la

  4.   konparezon diro

    Ekselan enfòmasyon

  5.   joc moral diro

    mèsi pou enfòmasyon an

  6.   Jezi diro

    Metal depase lakòz kansè, reta nan devlopman, domaj nan ren, menm lanmò

  7.   bonjou diro

    bon paj ... li te ede m 'anpil mèsi

  8.   ha diro

    Yo menm tou yo kòz la nan eskizofreni, sa ki lakòz pitwitèr a sekrete yon sibstans ki fè moun tande ak wè bagay ke nou menm, denominatè a komen, pa ka siviv jan yo di, li pote kansè nan tout kalite, metal vibre nan yon frekans ki se inivèsèl oswa cosmic si mwen ka di sa. Benediksyon