Manje ki ede geri

     banded lous Teddy

Petèt li se youn nan bagay ki pi anmèdan ke nou ka genyen nan kò nou. Fè mal e ke li difisil pou li fèmen ka fatigan. Nou jwenn sèten manje ki ede nou geri fasil, remèd lakay ki ka itil menm jan ak medikaman.

Abitid Lifestyle, ijyèn nou genyen an e menm manje nou manje kapab enpòtan pou geri blese.

Chak jou nou obsève sa manje se debaz yo Pou reyalize epi kenbe bon sante, pou rezon sa a, peye atansyon epi pran nòt nan manje sa yo ki pafè pou geri.

an sante manje

Manje ki ede geri

Citrus

Sa yo rich nan vitamin C, yon eleman nitritif esansyèl pou geri blese. Vitamin repare blesi ouvè epi pwoteje nou kont enfeksyon, yo kreye yon pwoteyin pou fè aksyon gerizon sa a.

Anana, kiwi, zoranj, sitwon ak mandarin pa ta dwe manke nan rejim alimantè ou.

zenk

Li esansyèl pou fè kò nou iminitè kont blesi, li favorize kwasans epitelyal. Konsa, pa bliye vyann wouj, paloud, legum, ze oswa ble ble.

Vitamin K.

Vitamin sa a ede kaye san an, Se poutèt sa, senyen evite ak ematom anpeche. Konsome plis nan legim vèt vèt, bwokoli, pwason ak vyann bèf.

Pwoteyin

Pwoteyin yo tèt yo, yo se debaz pou kò nou an, yo responsab pou fòme ak kenbe misk ak tandon. Yo menm tou yo amelyore sikilasyon san gras a de asid amine ki ranfòse tisi nou yo.

Vyann, ze, letye oswa soya yo ta dwe boule regilyèman.

Mank fè ka fè w soufri de anemi, yo fè gerizon nan blesi oswa blesi se pi dousman. Li pa rekòmande pou w soufri de anemi, pou rezon sa a, manje manje ki rich an fè pou ranfòse sistèm ou an.

Legim vèt vèt, lantiy, fwa ti mouton, oswa vyann kodenn yo kapab yon kòmansman.

Vitamin A.

Li se yon lòt nan eleman esansyèl nan lis nou an, li ede geri blesi ak tout kalite blesi, si wi ou non entèn oswa ekstèn. Ki sa ki nan plis, ede anpeche ak geri blesi ki te koze pa ekzema oswa akne. Remèd pou maleng frèt oswa psoriasis, kòm li se yon rejenerateur nan dèrm yo.

Wouj oswa woz pwav, kawòt, kalbas, patat, legim fèy vèt, kantaloup, oswa abriko cheche.

kiyè siwo myèl

Kouman geri blesi ak siwo myèl

Siwo myèl trè benefik pou anpil aspè rejeneratif ak restoratif nan kò a. Li se nan anpil okazyon alye nou yo geri gòj fè mal, tous sèk oswa pi renmen nou yo sikre perfusion oswa desè nan tout kalite.

Men, petèt ou pa janm te panse li ta ka la solisyon natirèlman geri blesi oswa boule byen vit ak efikasite.

Pwopriyete siwo myèl

Siwo myèl konsidere kòm yon superfood. Li trè rich nan eleman nitritif esansyèl esansyèl pou la bon fonksyon kò, kalite geri li yo ak pwopriyete medsin li yo fè li yon esansyèl nan etajè gadmanje nou an.

Li gen yon gwo kantite eleman nitritif ak vitamin. Vitamin: A, C, D, B1, B3, B5, ak B6. Trase eleman tankou kwiv, mayezyòm, fosfò, potasyòm, souf, kalsyòm, sodyòm, ak yòd.

Pwopriyete li yo enkli: antioksidan, antibiotics, antiviral, kontwole sik nan san. Li se pafè pou soulaje gòj fè mal oswa tous sèk, pou rezon sa a, yon gwo kiyè siwo myèl anvan kabann ap ede nou gen yon dòmi trankil.

gòj fè mal

Kouman siwo myèl ap travay sou po an

Myèl yo responsab pou pwodwi siwo myèl, yo kreye li nan Nectar la nan flè yo, apre sa yo ajoute yon anzim ki rele glikoz oxidase, ki se kapab nan katalize oksidasyon nan glikoz.

Li se yon konsèvasyon natirèl, li vin yon ekselan antibiotik, bakterisid ak chanpiyon baryè.

Lè nou mete siwo myèl sou yon blesi, lipo a pwodui yon lage dousman nan oksijene kabòn, li bay ak prezante kalite antioksidan ak yon efè anti-enflamatwa. Anplis de sa, li jere ankouraje kapasite iminitè a nan nivo lokal la.

myèl sou flè

 

Kouman geri blesi ak siwo myèl

Pou reyalize yon rezilta optimal, nou dwe ede nou ak yon konpresyon ak yon ti kras siwo myèl. Li se konseye yo sèvi ak yon siwo myèl ak pwopriyete yo pi byen.

Nou pral netwaye blesi a avèk èd nan konpresyon ak siwo myèlYon fwa pwòp, aplike yon ti siwo myèl dirèkteman nan zòn ki afekte a. Nou kite l aji jiskaske siwo myèl la sèch.

Yon fwa tan an pase, si ou wè li nesesè, ou kapab kouvri blesi a, byenke konsidere ke la konpresyon ou dwe chanje li twa a kat fwa nan yon jounen.

Si ou pa gen yon blesi louvri men ou gen kèk iritasyon, ou ka pran yon ti kras ak masaj po a delika. Kite l sèk pou li mache byen.

Pou yon boule minè, siwo myèl ka ede ou tou geri pi vit. Li se anti-enflamatwa, aji kont enflamasyon nan zòn nan. Nan lòt men an, li se yon soulaje doulè bèl bagay tou kalme doulè nou yo.

Pou aplike siwo myèl sou la boule Nou dwe fè li menm jan ak blesi, ak konprès ak anpil délikatès.

Kom ou ka we pa ekonomize sou siwo myèl, li trè benefik tou de pou ou konsomasyon kòm pou aplike sou po an. Li se yon superfood ki gras a myèl yo travayè ti kras nou ka toujou jwi.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.