Manje ki soulaje doulè nan vant

Li ka rive ke pafwa vant ou fè mal, trip la pi irite, ou gen pwa, brûlures oswa kranp. Malèz sa a ka lakòz ou doulè, refè li pi bon resort tretman natirèl olye ke medikaman, sa yo ka agrave sitiyasyon ou.

Doulè nan lestomak se yon sentòm trè komen, Li devlope nan trip la akòz difikilte pou li gen nan travay akòz manje a ki te boule.

Li ka koze pa plizyè rezon:

  • Manje abondan ki fè trip la twòp.
  • Soufrans nan enkyetid ak estrès li ka lakòz nou soufri soti nan kondisyon kwonik enflamatwa oswa chanjman nan sistèm nève a.
  • Malèz sa a ka lakòz nou gaz, brûlures ak lòt sentòm lestomak.
  • Yon entolerans manje li ka koupab la.
  • Yon move rejim alimantè, yon rejim alimantè ki rich nan grès, sik ak kèk fwi, legim ak fib.

Manje ki soulaje doulè nan vant

  • Bannann. Yo gen nivo segondè nan potasyòm, kontwole elektwolit yo nan kò a ki nesesè refè kò a apre vomisman oswa dyare. Yo ede ou ogmante enèji ak ba ou yon santiman plenite.
  • Rice. Rich nan lanmidon ak fib natirèl yo, yo kouvri trip la nan lestomak la, pwoteje li kont ji gastric.
  • Konpote oswa sòs pòm. Li se yon solisyon rapid soulaje doulè, moun rich nan fib dyetetik, antioksidan ak eleman nitritif ki ede gen bon dijesyon. Diminye enflamasyon nan trip la ak anpeche konstipasyon.
  • Soup legim. Yo se yon opsyon ekselan lè ou gen pwoblèm dijestif, soup cho minimize iritasyon nan vant lan.
  • Remèd fèy te. Itil pou reglemante asid lestomak yo, yo rich nan antioksidan ak ba nan kalori. Yo nan vire gen pwopriyete analgesic.
  • Dlo Coconut. Yon opsyon natirèl pou soulaje doulè, li gen vitamin C ak potasyòm, sibstans ki debat efè dezidratasyon yo.
  • Ginger. Konpoze aktif li se gingerol ki, apa de bay manje a ki manyen Piquant, pwoteje lestomak la ak ankouraje fè egzèsis la nan metabolis la. Pafè genyen ladan li nan ti èrbal oswa fwete natirèl.
  • Yogout natirèl. Youn nan pwodwi natirèl yo ki sipòte kwasans lan nan bakteri ki an sante nan trip la, pran swen li epi li ede kenbe yon pH nan vant pafè. Anplis de sa, li ede tou kenbe yon sistèm iminitè fò.

Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.