Lychee, rezen Chinwa a

Lichi

Fwi sa a ke yo rele tou Litchi, Lichí oswa litchi nan lang angle, pa gen pwoblèm sa ou non li, pwopriyete li yo ak benefis pa pral desevwa ou nan nenpòt ka.

Yo se rezen Chinwa, yon fwi twopikal natif natal nan Lachin, koki yo anjeneral ti tach koulè wouj, li difisil ak mens. Yo gen fòm kè ak andedan gen yon kaka juicy ak blan ki kouvri yon grenn difisil ak mawon. Gou li dous ak trè parfumé. 

Benefis litchi ak pwopriyete

Sa a rezen manyifik gen anpil pwopriyete, anba a nou pral pale sou tout nan yo.

  • Nan Lychees yo rich nan vitamin B2 ak B6. Vitamin B2 ede nou metabolize idrat kabòn, pwoteyin epi kòrèkteman kenbe fonksyon selil nè yo.
  • Vitamin C Li se eleman gwo li yo, 100 gram fwi sa a epi nou pral jwenn plis pase 100% nan vitamin C a nou bezwen fè fas a jounen an.
  • Vitamin E ak K., ansanm ak lòt mineral tankou fosfò, potasyòm, fè, mayezyòm, kalsyòm, zenk ak Selenyòm pou kenbe nivo yo nan bon limit.
  • El kwiv ak potasyòm yo pa pral manke nan rejim alimantè ou si ou manje litchi depi koulye a. De mineral sa yo ap ede ou ranfòse misk ou ak tisi yo, kontwole san ou pou bay travay di kè a yon ogmantasyon, epi konstwi fò globil wouj nan san.
  • La fib se pafè kenbe nou an sante, yo gen 2,5 gram, se sa ki, yon 10% Nan konsomasyon an rekòmande, konsomasyon fib se pafè pou bese kolestewòl ak diminye risk pou maladi kè.
  • Yon tas fwi sa a ban nou 125 kaloriLi gen yon bon kantite sik men li pa danjere nan kò nou an.

Ou gen pou yo eseye chwazi litchi natirèl ak nan jaden kòm ekolojik ke posib. Yo pran popilarite pou li, nou ka jwenn li nan makèt ki pi pre nan katye nou an.

 


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.