Limonad limyè

Sa a se yon bwè ideyal pou nenpòt moun ki bwè, men espesyalman moun ki sou yon rejim alimantè pèdi pwa paske li pral ofri ou ak yon kantite minimòm kalori. Koulye a, li pafè pou moman nan ane a lè li fè anpil cho.

Limonad sa a trè fasil pou fè, li mande pou yon kantite minimòm engredyan epi ou ka fè li nan yon tan trè kout. Natirèlman, li rekòmande pou moun ki ap fè rejim dyetetik pèdi pwa pa bwè limonad sa a nan depase paske ou pral enkòpore plis kalori.

Engredyan:

»1 kilo sitwon.
»1 ½ dlo.
»3 ti kiyè luil nan likid stvya konsantre.
"Kib glas.

Preparasyon:

Premyèman ou dwe pran kilo a nan sitwon ak peze li, ou pral gen reyalize yon ji ki pa gen grenn ak kantite lajan an piti nan kaka. Li rekòmande ke ou fè ji a nan yon ekstrè fwi oswa jwise pou pran anpil avantaj de kontni likid nan fwi yo.

Yon fwa ou te fè ji a, ou pral gen yo mete l 'nan yon krich, de preferans vè, epi ajoute dlo a ak stvya ak brase byen. Ou ta dwe kite l fre pou 15 minit nan frijidè a. Lè sa a, sèvi nan nenpòt kalite vè ak kèk kib glas, ou ka mete yon tranch sitwon dekore li.