Cashew lèt, ideyal pou pèdi pwa

Lèt kajou

Cashew lèt dènyèman Joined rezèv la ap grandi nan plant ki baze sou lèt. Konpayon nan nouvo nan zanmann, soya, chanv, kokoye ak lèt ​​diri ki pi ba nan kalori pase anpil moun panse.

Baz la nan lèt kajou se yon ren ki gen fòm fwi sèk, ke yo rele tou kajou oswa kajou. Plizyè benefis yo atribiye nan manje sa a, ki gen ladan pèdi pwa.

Krèm nan konsistans, lèt sa a ki pa letye li se youn nan ki kontribye kalori yo pi piti sou mache a ansanm ak lèt ​​zanmann. Yon tas lèt kajou pa depase 60 kalori, pandan y ap lèt soya kanpe nan 80.

Sepandan, nou ka toujou plis redwi kantite kalori pou chak tas pa chwazi pou yon varyete sik-gratis. Nan ka sa a, yo te gratis nan sik ak idrat kabòn yo, yo ta sèlman rete nan 25, ki fè li yon gwo alye nan moun ki vle pèdi pwa oswa jis kenbe liy lan.

Li ta dwe te note ke tou de zanmann ak lèt ​​kajou yo pa yon gwo sous pwoteyin, ki se poukisa si w ap chèche altènatif ki pi sanble ak lèt ​​bèf, li rekòmande ke ou parye sou soya, ki rive nan 80 kalori pou chak tas, byenke li bay pwoteyin epi li se anjeneral ranfòse ak vitamin B12.

Si sa ki enterese ou pi plis nan moman sa a se diminye konsomasyon kalori ak idrat kabòn ou oswa ou gen konsomasyon nan pwoteyin byen kouvri nan lòt men an, lèt kajou se yon trè bon opsyon pou enkli nan rejim alimantè ou.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.