Konsèy pou fè fas ak menopoz

menopoz

Fanm lan ale nan etap ormon pandan tout lavi li, youn nan dènye a, se la menopoz. Nan etap sa a anpil chanjman pran plas, kèk nan yo pral iminan ak lòt moun yo pral piti piti rive.

Menopoz se absans nan règ, tou depann de fanm lan li ka rive nan yon laj pi bonè oswa pita, men mwayèn la se ant 50 ane. 

Chanjman ki fèt yo ka trè anmèdan paske yo inatandi. Yo chanje jou an jou nan fanm, nan mitan ki pi enpòtan yo se la kliyot cho ak rapò seksyèl.

Rekòmandasyon pou kontwole chanjman yo

Vaksen cho

Konsènan kliyot cho, li se youn nan sentòm ki pi karakteristik fanm yo soufri, nan adisyon, li se youn nan pi alèz la. Sa yo toudenkou kliyot cho Yo parèt san avètisman, pa gen okenn modèl ki idantifye kòz yo oswa poukisa yo deklanche. Malgre ke yo anjeneral parèt nan sezon lete ak pandan nwit yo pi cho.

Pandan lannwit lan yo pi souvan, pou rezon sa a, li rekòmande toujou mete pijama limyè ak konfòtab, dòmi nan yon kabann lajè si akonpaye. Pi bon fason pou debarase m de chalè a se sèvi ak yon sèvyèt frèt mouye epi aplike li nan zòn nan kou.

Kouche seksyèl

Relasyon seksyèl yo afekte akòz la sechrès nan vajen, men li gen yon solisyon fasil si grès machin yo te itilize chak fwa sa nesesè. Nan etap sa a nan lavi vajen an pèdi elastisite epi li ka lakòz kouche yo dwe pi alèz ak douloure, pase ansanm ak diminye libido li ka pwodwi rejè nan pratik seksyèl.

Pou rezon sa a, nou konseye ke nan pwen sa a ou pran an kont la dyalòg ak koup la Depi li ka mennen nan malantandi ak sitiyasyon alèz, tou de pati yo dwe adapte yo ak tout chanjman ki fèt nan kò imen an jan li laj.

Lòt aspè

Anpil fanm k ap chèche pèdi pwa ta dwe met nan tèt ou ke yon fwa menopoz frape li pi difisil pou pèdi pwa, a pran pwa ak répartition nan grès nan kò ka diminye nan anpil fanm epi yo ka mennen nan pwoblèm estim pwòp tèt-.

Ou gen gade pou yon rejim balanse ak pran swen nan kantite yo, nan yon sèten laj ou gen reyèlman kòmanse pran swen tèt ou yo santi yo limyè, jivenil ak enèjik.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.