Konsèy pou fè fas a premye klas yoga ou

Yoga poze pou maltèt

Yoga gen plis ak plis disip, men tou npil moun kite pandan premye klas yo. Ou santi ou twò lou epi pou yo jwenn fristre sou pa kapab kenbe moute ak klas la se yo ki pami kòz prensipal yo.

Si ou mete konsèy sa yo an pratik, ou pral ede kò ou ak tèt ou pou adapte yo ak sengularite yoga yo Nan fason sa a, nan kèk semèn, kòmanse remake benefis li yo, tankou yon pi bon pwèstans kò, eliminasyon estrès ...

Pa ale sou yon vant plen. Pratike yoga touswit apre ou fin manje li fè li difisil yo adopte pwèstans yo ki baze sou disiplin sa a Oriental. Asire w ke gen omwen yon èdtan ant dènye repa ou ak klas yoga, epi eseye pa fè li twò lou. Pi lejè a nou santi nou, plis la nou pral jwenn soti nan yoga. Yon erè komen se asime ke yoga se jis chita sou yon kabann medite, lè an reyalite li se tankou mande tankou nenpòt ki lòt espò.

Fè pwofesè a konfyans. Kenbe moute ak pwofesè a ka difisil an premye. Kèlkeswa si ou santi ou twò vit oswa twò dousman relatif nan lòt moun, ou ta dwe mete konfyans chwa yo pou sekans epi fè pi byen ou yo kenbe moute ak klas la.

Pa twò difisil pou tèt ou. Li ka pran mwa pou yon "lespri debutan" pouse lwen prejije sou sa li ka epi li pa ka fè. Pa jwenn fristre si ou se sèlman youn nan klas la ki pa ka kenbe yon pwèstans sèten. Pa kenbe yon atitid pozitif, kò ou ak lespri ou pral adapte pi vit nan yoga ak anvan ou konnen li, ou pral fè bagay sa yo ki dènyèman ou te panse yo te enposib.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.