Ki sa ki manje lè ou enkyete

Kounye a, yon gwo kantite moun ki soufri soti nan enkyetid, byenke li se pa yon maladi, li ka jenere kèk maladi nan dòmi, sante, manje oswa pote soti nan travay chak jou ou. Anpil etid detèmine ke pi fò nan moun ki soufri soti nan konplikasyon sa a yo afekte sitou nan zòn nan nan manje.

Li se nan enpòtans fondamantal ke ou eseye pote soti nan yon rejim balanse pou yo pa soufri nenpòt konplikasyon nan sante ou oswa ki twò gwo. Si ou grangou deyò tan repa yo dakò, li rekòmande pou bwè dlo oswa perfusion ak sik oswa manje manje ki lejè.

Men kèk manje ki pral ede w konbat enkyetid:

»Yogout ki pa gen anpil grès ak fwi oswa sereyal. Si ou manje yo ou pral bay yon gwo kantite eleman nitritif san yo pa pran pwa, ou ka fasilman jwenn li.

»Vinegar. Si ou se yon fanatik nan manje sale, li se ideyal pou ou, yo pral ranpli ou ak prèske pa gen okenn kalori.

»Limyè bwason mou oswa ji. Ou ka fasilman jwenn yo, yo pral pèmèt ou ranpli vant ou pa enkòpore yon bwè rich.

»Ba sereyal. Si ou manje yo ou pral enkòpore yon kantite minimòm kalori, ou pral jwenn yo nan nenpòt kiosk oswa magazen.

»Bouyon limyè. Yo se yon opsyon ekselan satire vant ou, si ou pran li ou pral bay yon minimòm de kalori.

»Desè limyè (jele, flan, krèm glase). Yo se yon bon opsyon pou moun ki gen yon dan dous, menm jan yo se ti pòsyon, ou pral enkòpore kèk kalori.

»Grenn limyè. Ou ka manje yon ti kantite yon jou, yo pral ede w twonpe vant ou lè ou manje yon bagay dous.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.