Ki jan yo fè ba kalori pòm fudge

Apple konfiti

Nan rejim alimantè oswa bagay dous limyè yo anjeneral trè asid epi yo pa trè rich nan gou. An plis, bagay dous limyè piblisite yo chè. Isit la se yon resèt yo prepare bagay dous rich ak san kalori lòt pase sa yo ki ofri pa fwi. Nan ka sa, Limyè pòm dous. Soti nan 2 kg nan pòm ou jwenn 500 g nan konfiti dous oswa pòm. Yon gwo kiyè nan limyè dous kontribye apeprè 30 kcal nan rejim alimantè.

Engredyan:

2Kg nan Ponm

Pa gen sik kalori: aspartam oswa acesulfam, de preferans.

Pwosesis:

Nan yon gwo marmite mete a kale ak rache pòm san dlo ak chalè sou yon chalè ki ba anpil sou recho a oswa nan dife pou chofe fou a. Pa gen anyen ki ajoute nan la pòm, sa ki chache se elimine dlo ki soti nan fwi a e ke sik natirèl la nan pòm lan boule, tankou sik boule nèt.

Li ta dwe menm kite ase lontan pou moso pòm ki manyen anba a nan po a yo boule ak nwa. Sa a pa pral gate dous la paske li se sik natirèl nan pòm lan boule, jis tankou sik boule nan nenpòt desè.

Li ta dwe brase chak konsa souvan. Toujou konsidere ke objektif la se pou sik natirèl la boule, Se poutèt sa kèk moso dwe gade boule sou youn nan figi yo.

Yon fwa sa a reyalize pure ak yon Makè siga men epi kite l fre.

Fwad ajoute sik la nan gou ak sa a li. Si konsistans nan dous la oswa konfiti a twò sèk, ajoute dlo.

Li ka estoke nan frijidè a pou konsome pandan plizyè jou ak soti nan 2 kg nan pòm ou jwenn mwatye yon kilogram nan Laght konfiti pòm, san préservatifs oswa koloran ak yon gou ekskiz.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Yon kòmantè, kite ou

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.

  1.   Adrian diro

    Madanm mwen prepare li lè li ajoute sik an poud an menm tan ak pòm yo, se sa ki, li kwit pòm yo ansanm ak sik la pratikman epi mwen pa reyèlman jwenn yon diferans ant fudge nan pòm ak sik ak fudge nan pòm ak sukraloz . Li reyèlman sanble ekskiz.