Espò ak kondisyon fizik - Nutri Rejim

, Egzèsis pèdi pwa bra

By Michael Serrano Anons sa pibliye depi Ane 3.

Gen anpil egzèsis nan mens bra ou ke ou ka eseye. Gen kèk ki gen pwa oswa bann elastik, men ou ka tou ...

By Pòl Heidemeyer Anons sa pibliye depi Ane 3.

Ou ka te deja tande pale de sa ki echèl la Borg se oswa li ka premye fwa ...

By Michael Serrano Anons sa pibliye depi Ane 4.

Manje pou jwenn mas nan misk yo enpòtan menm jan ak fè egzèsis nan bati yon pi gwo kò ...

By NutriDiet Anons sa pibliye depi Ane 4.

Lè nou mete soti nan jwenn nan fòm nou vle reyalize objektif nou pi vit ke posib. Gen anpil metòd pou ogmante pèfòmans ...

By Pòl Heidemeyer Anons sa pibliye depi Ane 4.

Fè egzèsis vle di gen yon sèten degre nan volonte, patisipasyon, dezi reyalize objektif, vle santi yo an sante ak ...

By Michael Serrano Anons sa pibliye depi Ane 5.

Si ou te gen opòtinite pou eseye plizyè antrennman, ou ka remake ke egzèsis yo menm parèt yon sèl ...

By Michael Serrano Anons sa pibliye depi Ane 5.

Anplis de sa nan ap resevwa yon rès bon lannwit lan, se konsa ke kò a ka refè soti nan fòmasyon yo epi yo dwe tankou nouvo lè ...

By Michael Serrano Anons sa pibliye depi Ane 5.

Lè motivasyon an nan tren kòmanse diminye, li lè yo evalye kòz posib anvan yo bay moute ak voye ...

By Pòl Heidemeyer Anons sa pibliye depi Ane 5.

Yoga gen plis ak plis disip, plis moun ki branche. Yon disiplin ki ka trè ...

By Michael Serrano Anons sa pibliye depi Ane 5.

Èske w te konnen ke fleksibilite jwe yon wòl trè enpòtan nan antrennman ou a? Li pa jis sou ke yo te oswa ou pa ...

By Michael Serrano Anons sa pibliye depi Ane 5.

Si ou te eseye vin yon kourè men ou pa te reyisi, anvan ou bay moute konsidere mete sa a an pratik ...