Kat avantaj ki genyen nan ri souvan

Souri de Jessie J

Prezans imè nan lavi nou pa sèlman ede kont enkyetid ak depresyon. Rechèch yo montre ke ri souvan ka lonje lavi moun. Sa ki anba la yo se kat rezon konvenkan ki gen rapò ak sante poukisa ou manje ri souvan.

Ri anpeche maladi. Lè nou ri, nou respire ak dyafram la, ki ogmante koule ki pase nan nœuds lenfatik yo. Sa a ede elimine toksin ak pwoteje nou kont maladi a lè yo ogmante kantite lenfosit nan san an.

Yon etid ki soti nan ane 80 yo te montre ke nivo nan yon òmòn ki stimul sistèm iminitè a ogmante lè patisipan yo gade videyo komik.

Ri diminye estrès. Nivo twa òmòn ki asosye ak estrès (kortisol, epinefrin ak DOPAC) yo redwi lè nou ri. Sa a se akòz deklanchman nan sistèm nève parasimpatik, ki kalme tout kò a ak degaje enfdorfin ki debat estrès.

Ri pwoteje kè an. Yon etid te jwenn ke moun ki gen maladi kè te 40 pousan mwens chans ri nan yon kantite sitiyasyon konpare ak moun ki an sante nan menm laj la. Rezon ki fè la ta dwe ke estrès mantal deteryore endothelium a, baryè a pwoteksyon ki liy veso sangen yo. Sa ka lakòz yon seri de reyaksyon enflamatwa ki mennen nan akimilasyon nan grès ak kolestewòl nan atè yo kowonè, epi finalman nan yon atak kè.

Ri tou kontwole san presyon ak ogmante sikilasyon san nan tout kò a, tou de nan yo ki kle nan sante kè.

Ri boule kalori. Depi li itilize enèji ak ogmante vitès batman kè ou pa 10 a 20 pousan, ri pou 10-15 minit nan yon jounen ta ka boule 10 a 40 kalori yon jou, ki ka apeprè 2 kilo mwens apre yon ane.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.