Poukisa Hummus ede ou pèdi pwa

Oumo

Èske w te konnen hummus ede ou pèdi pwa? Se konsa, si ou vle jwenn yon silwèt mens, ki gen ladan sa a sòs kalori ki ba nan rejim alimantè ou se yon gwo lide.

Anplis de sa, li trè fasil epi vit pou prepare (ou jis bezwen melanje tout engredyan yo nan yon blenndè) ak gen yon gou bèl ak versatile ki fè li posib pou konbine avèk bon rezilta prèske nenpòt manje ki vin nan tèt ou.

Li ba nan kalori

Gaye hummus sou pen sandwich ou olye pou yo mayonèz Li pral delivre ou yon tòn kalori nan fen ane a. Epi li se ke mayonèz bay alantou 90 kalori pou chak gwo kiyè, pandan y ap hummus pa rive nan 30.

Manje sa a bon gou tou travay gwo pou tranpe (tranpe ti goute nan sòs). Toujou kenbe yon bòl hummus nan frijidè a epi sèvi ak li kòm yon ranplasan pou sòs fwomaj ak lòt sòs ki gen anpil grès si ou vle koupe kalori nan rejim alimantè ou. Epitou, anpil moun sèvi ak li kòm yon abiye sòs salad.

Sati apeti a

Depi li te fè soti nan chich, li pa etone ke hummus se yon gwo sous fib ak pwoteyin. Poukisa sa benefisye pou pèdi pwa? Trè senp: li ede nou santi nou plen pou pi long ak nivo enèji rete estab, ki diminye risk pou yo gen anpil kalori anvi ant manje, tankou pwodwi boulanjri ak manje vit.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.