Fè pwòp ou bon gou yogout endijèn

 

Ou te pwobableman pa janm konsidere li, men si w ap li sa a, ou ka vle pou aprann kijan pou fè pwòp yogout endijèn ou. Tepi nou di ki jan fè li, nan yon fason senp yon yogout rich.

Anpil nan nou chwazi achte yogout ki sòti dirèkteman nan makèt la, yo se yon pwodwi fasil pou jwenn ak chèSepandan, anpil nan yo plen ak préservatifs, anpil sik ak grès ki fè nou pa bon nan kouri nan longè.

Yogout ede kenbe yon Flora entesten an santeLi te gen yon teksti lis ak fre epi li te renmen pa tout moun. Anplis de sa, li bay vitamin, mineral ak anpil òganis.

Li fasil pou prepare pi plis pase sa ou panse, Paske yogout pa gen anyen plis pase lèt fèrmante, li gen dè milyon de bakteri ki transfòme an asid laktik.

Pa fè pwòp yogout ouOu pral gen opòtinite pou kontwole nivo sik yo ak sa li pral pran, ou pral konnen parfe ki jan sante li ye. Anpil konpayi ranpli pwodwi sa yo rich ak préservatifs, koulè atifisyèl kòm byen ke arom, yo fè gou yo rich men yo pral ofri nou ak pwopriyete kèk.

Toujou chèche bon jan kalite ki pi wo a nan makèt oswa lòt moun, kòmanse prepare pwòp ou yo.

Engredyan

  • 2 lit lèt antye.
  • Mwatye yon tas yogout natirèl san sik, 100 gram.
  • 10 gram sik.

Preparación

  • Mete de lit lèt yo nan yon marmite epi chofe l nan yon marmite. Ou pa bezwen kite l bouyi jan li ka chanje gou yogout la. Konsa, chofe li pou 10 minit a 90ºC. 
  • Anvan li kraze bouyi a, retire li nan chalè a epi kite l fre. Avèk èd nan yon tèmomèt kwizin asire w ke li se nan 40 ° C, Si ou pa gen yon tèmomèt, mete ti dwèt ou epi konte jiska segonn 20. Si ou ka kenbe l, li pral pare.
  • Add gwo kiyè sik la nan lèt la ak brase jiskaske fonn.
  • Finalman, ajoute yogout la ak bat jiskaske yon konsistans omojèn reyalize.
  • Vide nan yon mwazi epi kouvri ak papye aliminyòm. Apre sa pou li pi byen kenbe ak yon twal kwizin.
  • Mwazi sa a ap gen pou li kite kouvri pou 4 èdtan se konsa ke li kòmanse fèrmante.
  • Drenaj laktoserom la ke li lage e avèk èd nan yon kiyè bat melanj lan.
  • Mete yo nan resipyan endividyèl yo epi estoke yo nan frijidè. 

Ou ka konsome li pandan yon semèn, lavi li pi kout paske li pa gen préservatifs, Se poutèt sa, li trè natirèl. Pa gaspiye pwopriyete li yo epi konsome li nan yon kout peryòd de tan.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.