Asid asid entèdi manje

pye ak gout

Li enpòtan pou kontwole nivo asid asid nan kò nou, li se yon sentòm ke si li pa kontwole ka gen pwoblèm sante alontèm.

Pousantaj segondè nan asid asid te kapab lakòz gen gout. Prevansyon se atak ki pi bon nan anpil pwoblèm sante, Se poutèt sa, nou konseye pi wo a tout pran swen nan rejim alimantè ou.

Nan atik sa a nou pral di ou ki sa ki karakteristik yo nan asid asid, ki sa ki "entèdi" manje yo ke ou ta dwe evite pou yo pa agrave sitiyasyon an, ki sa ki lakòz gen segondè oswa ba asid asid. 

Karakteristik asid asid

El asid asid li jwenn natirèlman nan kò a. Li te fè soti nan purin yo nan kèk manje lè yo kraze. Si nou konsome twòp manje ki rich nan purin nan yon peryòd, kò ou ka gen twòp asid asid san ou pa konnen li.

Nan dènye ane yo, kantite moun ki gen gwo nivo asid asid ogmante pa apeprè 50%. Kò a kapab fonn sa yo eksè nan san an nan pipi, sepandan, si gen yon anpil nan li, li ka pa kapab debarase m de tout bagay. Se poutèt sa, nou dwe ede l 'pa korije rejim alimantè a.

Manje pou evite si ou gen asid asid

Lè ou te detekte asid urik segondè, ou gen kòmanse chanje rejim alimantè ou pou yo pa ogmante nivo sa yo. Yo ta dwe elimine nan rejim alimantè a, omwen, jiskaske ou gen done ki an sante.

Fè yon nòt nan manje sa yo kenbe nan tèt ou chak fwa ou fè lis makèt ou.

  • Vyann: vyann ki pi domaje yo se ti mouton ak vyann kochon. Yo se pi domaj la.
  • Pwodwi abats: espesyalman kè a, ren, gòj oswa fwa.
  • Pwason: evite konsomasyon nan sadin, makwo, anchwa, sèl ak aran. Yo lakòz ogmantasyon nan asid asid nan kò nou an.
  • Bètlanmè: tout kalite fwidmè yo ta dwe kite soti nan rejim alimantè a, omwen pou yon sezon.
  • Konsantre endistriyèl ak bouyon: yo rich nan sèl ak préservatifs, ki chanje pwodiksyon asid.
  • Manje gra: grès satire ak krèm oswa bè ka lakòz nou ke ogmantasyon vle.
  • Bwason: Pou netwaye kò a, ou ta dwe konsome dlo, ji natirèl oswa perfusion san sik. Nan lòt men an, ou pa ta dwe bwè kafe, bwason ki gen sik ak gazeuz mou, oswa bwason ki gen alkòl.
  • Nan bagay dous endistriyèl oswa menm endijèn: abi bagay dous pa pozitif ni an sante, kidonk nou dwe evite yo nan tout fason posib.
  • Grès letye: sa vle di, tout moun ki antye, fwomaj ak tout grès oswa lèt ak yogout antye. Nou gen swap yo pou opsyon ekreme ak anpil grès.
  • Legim ki rich nan purin: ki nou mete aksan sou epina a, pwaro, chou, aspèj oswa tomat.
  • Sòs trete ak endistriyèl: nan ka sa a, pa abize mayonèz, moutad, sòs tomat oswa lòt sòs menm jan an, babekyou, moutad ak siwo myèl, elatriye.

Kib sik nan men

Maladi ak kòz ki lakòz gwo asid asid

Èske w gen asid urik segondè se pa sèlman ki gen rapò ak sèten manje, li kapab tou ki te koze pa gen yon maladi ki rezilta nan nivo sa yo danjere oswa patoloji sèten nan kò a ki asosye dirèkteman.

  • Ki twò gwo u obezite.
  • Pran bwason ki gen alkòl nan depase.
  • Kenbe yon rejim alimantè ki wo nan purin. An jeneral, konsome yon anpil nan vyann wouj, sosis, pwason, kristase, manje ki gen sik oswa legum sèten.
  • Si nou soufri soti nan nenpòt ki maladi ki afekte dirèkteman sou la ren, Li ta ka lakòz nou tou ki modifikasyon nan nivo nou yo.
  • Pran sèten medikamans kapab lakòz tou latwoublay.

Soufri hyperuricemia, se dirèkteman gen rapò ak maladi sa yo.

  • Fè gout, pa yon eksè de asid nan jwenti yo ki pwodwi doulè ak malèz tankou si li te yon boule.
  • Kalkil nan la ren.
  • Nephrolithiasis. 
  • Maladi ren kwonik oswa egi.

E si asid urik mwen an ba anpil?

Kòm nou toujou kòmantè, li pa bon yo dwe nan nenpòt ki ekstrèm an tèm de nivo, Se poutèt sa, si nou gen nivo ki ba anpil asid asid li se tou grav, paske li ta pwodwi kèk chanjman nan kò a.

Hyporuricemia ka parèt si nou soufri soti nan patoloji sa yo:

  • Sendwòm Fanconi oswa maladi Wilson. 
  • Dyabèt.
  • Pa gen ase pwoteyin nan poul, vyann bèf o pwason ble. 
  • Pran an depase bwason ki gen alkòl. 
  • Medikaman tankou kortizon, salisilat, ak estwojèn. 

Pou konnen si nou gen wo oswa ba nivo asid asid, pran an kont done sa yo:

  • Fi: dwe kenbe ant 2,4 ak 5,7
  • Gason: rete ant 3,4 ak 7,0 

Ou dwe pran l nan kont pou konnen si ou gen nivo wo oswa ba. Pran nòt nan "entèdi" manje yo pou yo pa vin pi mal sante ou si ou gen asid asid. Si ou panse nivo ou yo soti nan kontwòl, pa ezite ale kay doktè fanmi ou pou yon tès san pou detèmine si ou reyèlman gen nivo ki kòrèk yo.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.