Ki sa ki fè nan apremidi a yo santi yo plis kouran

ale bisiklèt pouw gen yon vi an sante

Konsèy sou kòman yo santi yo plis kouran yo souvan vizan nan direksyon èdtan yo byen bonè ak anreta nan jounen an, men Ki sa ki sou èdtan yo aswè?

Si ou vle jwi pi wo nivo enèji, konbine maten ou ak abitid lannwit ak sa ki annapre yo, ki fè yo vize a èdtan yo ant manje midi ak dine:

Jwenn lè fre

Pran yon ti repo nan tou sa w ap fè jwenn deyò epi pou yo jwenn kèk lè fre, espesyalman lè ou santi ou vide ak dekonekte ant kat mi yo. Mache epi santi solèy la sou po ou. Oswa pran bisiklèt la si ou prefere de wou. Lè ou retounen, piki a nan enèji ap ede ou gen yon pèspektiv fresher epi ou pral gade nan tout bagay ki gen plis optimis.

Fè yon tas te vèt

Olye pou yo gen enyèm tas kafe jounen an, patisipe pou yon perfusion te vèt. Li reprezante tou yon ogmantasyon enèji, men ak anpil plis benefis ak mwens chans ke dòmi ou lannwit sa a ap gen pwoblèm. Yon lòt bwè trè rekòmande jwenn enèji nan apremidi a se ji vèt. Si ou gen kèk tan, prepare li tèt ou.

Klè biwo a

Yon zòn travay ankonbre ak ki gen anpil moun ka kite ou santi ou ensiste ak fin itilize. Pran kèk minit chak apremidi pou netwaye epi òganize biwo ou. Nan fason sa, Li pral pi mwens akablan pou ou pou w reflechi sou travay la devan yo. Anviwònman travay trankil yo te montre kenbe nou plis motive ak pwodiktif.

Fè yon ti goute kouran

Atik machin lavant yo ka trè tante, Byensir, men yo pa ofri kò ou enèji a soutni li bezwen. Asire ou ke ou toujou gen yon ti goute sante nan men lè li lè ti goute si ou vle anpeche anvi malsen domaje silwèt ou epi mete kò ou nan chèk la.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.