Ki jan aje afekte sistèm iminitè a?

Sistèm iminitè a se yon rezo konplèks nan selil, tisi, ak ògàn ki defann kò a kont bagay ki ka lakòz maladi oswa enfeksyon. Kominote medikal la toujou pa konnen poukisa, men verite a se sa iminite gen tandans febli ak laj.

Sa a pa gen anyen yo dwe pè sou li, depi sistèm iminitè a travay ase ki risk pou enfeksyon ak maladi se pa pi wo pase nòmal. Sepandan, li enpòtan yo dwe okouran de febli sa yo rete an sante.

Kisa k ap pase nan sistèm iminitè a?

Pa reponn a vaksinasyon kòm byen ke anvan: Lenfosit T atake lòt selil ki lakòz maladi, yo te kapab "sonje" yon okipan pou pi byen defann tèt yo pita. Pifò vaksen yo bezwen nouvo selil T pou yo travay, men pandan w ap vin pi gran, kò a fè mwens.

Li pran plis tan pou reyaji kont jèm danjere: Pi gran moun yo gen plis chans pou yo vin malad, depi, nan adisyon a soufri yon rediksyon gradyèl nan selil iminitè yo, moun ki gen pa kominike youn ak lòt.

Gerizon yo pi dousman: Rekipere de blesi, enfeksyon ak maladi pran plis tan nan laj fin vye granmoun pase nan jèn yo. Sa a se paske kò a pwodui mwens selil iminitè, ki gen ladan globil blan, ki ka ralanti gerizon.

Kisa ou ka fè pou rete an sante?

Rete sou tèt sante ou: Espesyalman si ou gen nenpòt maladi, epi swiv rekòmandasyon yo nan doktè ou.

Byen domi. Rechèch asosye mank de dòmi ak yon kapab afebli nan sistèm iminitè a, menm nan jèn moun ki an sante. Asire ou ke ou bay kò ou ak omwen 7 èdtan nan rès nan mitan lannwit lan.

Jwenn fason pou soulaje strès: Apre yon tan, maladi sa a ka diminye repons iminitè kò a. Lè ou toujou ap enkyete w sou yon bagay pran nimewo li yo. Li kapab tou deklanche lòt pwoblèm, tankou lensomni ak yon rejim alimantè pòv, tou de nan yo ki prejidis nan iminite.

Rete lwen moun ki malad: Kòm ou vin pi gran, ou dwe pran anpil prekosyon ak ekspoze a mikwòb, paske pwobabilite pou kontajye ogmante. Kenbe distans ou lè moun ki gen rim sèvo oswa grip la ozalantou epi lave men ou pi souvan.

Pa sote vaksen ou yo: Malgre ke yo ka pa efikas menm jan ou pi gran, yo toujou pi bon zam pou diminye risk maladi tankou grip la oswa nemoni.

kontinye deplase: Pratike egzèsis modere ede yo dwe nan fòm, ki fè sistèm iminitè a pi fò. Rechèch tou sijere ke li ede selil yo deplase pi lib, sa ki fè li pi fasil pou yo fè travay yo.

Manje yon rejim balanseManje an sante (espesyalman fwi ak legim fre) ede anpeche ki twò gwo epi li ede kò a fonksyone pi byen an jeneral. Ak sistèm iminitè a benefisye de li.

Sispann fimen: Tabak febli repons iminitè kò a, ki fè li pi fasil pou maladi ak enfeksyon.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.