500 rejim alimantè kalori

Apple pou rejim alimantè a 500 kalori

Pòm lan se yon pati nan rejim alimantè a

La 500 rejim alimantè kalori Li fèt pou moun ki bezwen pèdi anpil kilos. Li enpòtan kenbe nan tèt ou ke li se yon rejim alimantè ki se sèlman rekòmande fè li maksimòm Yon jou nan yon semènDepi li baze sou sèlman 500 kalori yon jou, li pa ka fè chak jou paske li ta move pou sante ou epi ou ka vin malad.

Sa a se rejim anjeneral fè jis jou a apre kèk depase, tankou kèk kalite pati oswa anivèsè nesans kote nou se asire w ke nou te pase nan kantite kalori, grès ak bagay dous. Pou egzanp nan ka nou an nou anjeneral fè lendi apre yon fen semèn kote nou te sote rejim alimantè a nòmal.

Kòm yon sipleman nan rejim alimantè a, li esansyèl bwè anpil likid idrate byen epi fasilite retire fatra. Ou gen tou fè yon minimòm de egzèsis fizik twa fwa yon semèn reyalize pi gwo pèt grès la.

500 manje kalori rejim alimantè

Anana pou manje maten sou rejim alimantè a 500 kalori

Dejene sou rejim alimantè a 500 kalori ap konpoze de yon tranch jenere nan anana natirèl. Nan fason sa a nou ajoute yon bon kantite fib ki pral ede nou ale nan twalèt la sou yon baz regilye. Kòm yon konpleman fib la, ou ka pran yon perfusion ki pral ede satisfè ou si ou abitye ak dejene plis abondan ak 3 bonbon limyè.

Nan mitan maten nou pral gen yon lòt perfusion ak yon pòm. Yo gen anpil kalori epi yo bay yon bon kantite vitamin esansyèl. Li tou te gen yon efè satiating ki pral pèmèt nou rive nan manje san yo pa ki santi yo grangou avid.

500 kalori rejim alimantè manje midi

Manje prensipal la nan jounen an konsiste de 2 ze difisil-bouyi, yon plak sòs salad tomat, zonyon, kawòt ak bwokoli. Pou desè nou pral gen yon lòt pòm.

Nan mitan apremidi a nou pral pran yon lòt perfusion yo chwazi nan youn nan nou renmen pi plis la.

Kòm yon ti goute nou pral pran 1 yogout ekreme (si ou vle ou ka yon edulkoran) epi nou pral akonpaye li ak yon perfusion.

San yon dout, sa a se yon bon egzanp manje midi pou rejim alimantè a 500 kalori.

Atik ki gen rapò ak:
Pèdi 1 kilo nan 1 jou

Dine

500 kalori rejim alimantè dine

Nan dine nou pral bay yon ti kras plis libète, ke yo te kapab chwazi ant 100 gram vyann mèg (poul oswa kodenn) griye oswa kèk kalite pwason kwit nan fou. Kòm yon konpleman li pral gen yon ti pòsyon nan sòs salad oswa legim konpòte ak yon perfusion.

Nou espere sa rejim sa a 500 kalori travay pou ou byen epi ou pral reyalize objektif ou nan rediksyon pwa nan yon fason kontwole ak an sante.

Konbyen ou pèdi sou rejim alimantè a 500 kalori?

Salad

Anpil bagay yo di sou konbyen pwa ou ka pèdi ak rejim alimantè a 500 kalori, li ap toujou depann sou metabolis ou ak fè egzèsis la ak kote ou akonpaye li.

Li se yon rejim alimantè trè ipokalorik ak ou ka pèdi 3 kilo nan yon semèn si li te pote soti nan lèt la. Si ou vle pèdi pwa vit, ou pa ta dwe rate rejim alimantè sa a ki anseye ou ki jan pèdi pwa nan yon sèl jou.

Meni pou rejim alimantè a 500 kalori

Ze difisil-bouyi

Rejim alimantè a trè strik, men remake rezilta yo li dwe rive vre nan lèt la. Perfusion yo trè enpòtan, menm jan yo ede ou kalme apeti ou ak akselere boule nan grès, espesyalman si ou bwè te vèt. Yo ta dwe toujou pran san yo pa ajoute sik, oswa lòt moun, ak sik natirèll.

Avèk rejim alimantè sa a ou pèdi pwa byen vit, sepandan, nou rekòmande pou pran yon sipleman ki inibit sansasyon nan apeti.

Atik ki gen rapò ak:
Rejim pou deflate vant ou nan 2 jou

Isit la yo se de lòt egzanp nan meni fè rejim alimantè a.

Dejene

  • Perfusion nan gou ak edulkoran. Nenpòt moun ou vle.
  • Kafe nwa, letye-gratis ak sik-gratis. Ou ka ajoute edulkoran.
  • Perfusion ak yon ti pen pen konplè ak tomat griye oswa konfiti limyè. Fè atansyon, pen griye a dwe ti ak pen konplè depi li se yon rejim san pen.

Manje midi

  • De ze difisil-bouyi ak kantite lajan an nan epina ou vle, bouyi, vapè oswa anvan tout koreksyon.
  • Poul griye oswa pwatrin pwason ak fèy santi bon asòti ak sòs salad tomat ak leti. Yon pòm pou desè.
  • Yon ze difisil-bouyi, kawòt trase, ak fwomaj Gruyère.

Dine

  • 150 gram griye vyann mèg wouj ak yon vèt bon plat sezonman ak yon ti kiyè nan siplemantè lwil oliv jenn fi.
  • 150 gram janbon kwit ak yon sòs salad vèt.
  • Endijèn Masedwan ak yogout ekreme.
  • De ze difisil-bouyi ak sòs salad kawòt.

Konsiderasyon sou rejim alimantè a 500 kalori

Green perfusion te

Rejim alimantè sa a li pa fèt yo dwe te pote soti pou anpil jou youn apre lòt, olye, li se yon aksidan rejim alimantè pou jounen an nou te overindulged nan kèk manje.

Li rekòmande pou konsome perfusion cho ak fè kèk egzèsis nan jou a ke rejim lan rive vre, konsa fezab nan pèt grès.

Kòm li se yon rejim alimantè trè restriksyon ak kenbe lwen gwo kantite lòt manje vital pou fonksyone a kòrèk nan kò a, nou pa ta dwe fè l 'pou yon peryòd tan ki long. Li ta dwe fè jis yon sèl jou a nan yon semèn. Si yo te viktim abi wi, ta gen posibilite pou soufri redoutable yo efè detant epi reprann tout kilo ki pèdi yo.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

101 kòmantè, kite ou

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.

  1.   Claudia diro

    Verite a se ke mwen pa konnen ki jan anpil kalori mwen ta dwe konsome chak jou .... ki jan mwen ka konnen yo nan lòd yo pa pran pwa ak kenbe tèt mwen ..

  2.   Elvia diro

    Mwen pral eseye fè li, mwen espere ke li travay pou mwen

  3.   konstans diro

    Bonjou, premye a tout, mèsi pou rejim alimantè sa a, dezyèm, mwen te fè li pou yon mwa paske mwen te trant kilo ki twò gwo e mwen te manje yon rejim alimantè senksan kalori pou yon mwa, e mwen te pèdi senk kilo, kounye a mwen mwen ta renmen konnen si ou gen yon lòt tou, oswa èske mwen ka ranplase lòt manje. Mèsi.

    1.    ISABEL diro

      zanmi, li pa rekòmande fè yon rejim alimantè 500 kalori san sipèvizyon depi kò ou reyaji epi kòmanse magazen grès kòm yon rezèv olye pou yo elimine li rejim alimantè sa a mwen te tande li plis pou moun ki fè tretman ak gout hcg ki pèdi pwa pwa epi yo ap travay pa retire "move grès" ak ede ou kenbe enèji.

      Li pi bon ke ou konsilte avèk yon moun depi ou twò gwo epi ki pa an sante pou sante ou.

      concerne

    2.    Amelia diro

      Rejim san sipèvizyon fatal se yon detant nan pèdi pwa ak konplikasyon metabolik Facebook.com/vivriproductos

  4.   Santiago diro

    bon maten ... verite a enpresyone m 'ak rejim alimantè sa a ... Mwen pèdi 5 kg nan 5 jou, sekrè a se pa manje plis! jis ase ak nesesè! Men, si li ede yo, li pi bon fè yon ti mache pou yon èdtan oswa konsa nan yon vitès segondè, oswa yon jog pou 45 minit san yo pa pèdi ritm, se konsa se grès la depase nan jounen an boule, mwen konseye tou yon aktivite fizik nan mwatye yon èdtan nan maten an anvan yo pran manje maten depi kò a vid epi li se pwosesis la nan boule grès akselere ...
    Finalman, si ou ap chèche pou yon bon rejim alimantè ki nourisan ki pa ogmante grès nan kò ou, mwen konseye ou olye pou yo manje anpil bagay yo chwazi yon bon sòs salad nan midi, (ze, leti ak tomat) oswa yon bon bouyon ak joumou. oswa bagay tankou sa! ... pa gen okenn nouy oswa pen, bonbon si sa posib epi yo pa manje bagay dous !!! ... bagay ki pi enpòtan. chiklèt (chiklèt) se yon bon plezi, li kenbe bouch ou okipe epi san grangou, pi bon bagay sou sa a se ke li gen kèk kalori! ... yon akolad pou tout moun, mwen espere ke mwen te sèvi epi sonje ke «ou pa bezwen touye youn ak lòt pèdi pwa »jis mete pwòp volonte ou ak yon ti efò, se pa tout bagay soti nan syèl la! ...

  5.   doris diro

    pa tach ki jan ou ka fè rejim sa yo ke sèlman
    Yo chanje metabolis la paske jou a yo sispann fè li, yo pral pran pwa ankò, bagay ki pi efikas se fè egzèsis.
    epi eseye manje an sante ke posib.
    Sekrè a nan sa yo mens se ke lè yo santi yo plen yo sispann manje pa gen pwoblèm konbyen lajan yo kite sou plak la ak nou moun gra pa sispann wè zaboka a, si nou deja satisfè, pa gen okenn bezwen fè mal Dresser la epi kite li toujou sa a trè rich sa a se pi bon konsèy mwen ke mwen ka ba ou ak manje tout bagay, men nan kantite modere ak fè egzèsis

  6.   karina ruiz diro

    Ou wè li, li pi bon yo pran li, egzakteman, mwen vann li, mwen soti nan Mexicali bc, ou ka manje manje ki bon pou sante ak yon sèl kapsil yon jou, ki pral ede w kontwole anvi yo pou grès ak bwason mou. soti nan Mexicali, BC

  7.   Daisy diro

    Vdd la mwen pral eseye li nan demen, 30 mas epi mwen pral eseye li pandan semèn nan yo wè konbyen lajan mwen ka pèdi, vdd a se ke si mwen bezwen pèdi pwa paske mwen peze 74 kilo e mwen ra 1.60mts ak mwen ki twò gwo ak fwa gra, Se konsa, mwen pral eseye, mwen konnen li travay si li se te pote soti nan lèt la epi mwen vle fè sa, epi pita si mwen reyalize objektif mwen pèdi 14 kilos, mwen pral swiv la plan 1600 0 1900 kalori pou kenbe mwen !!!!

  8.   Elizabeth diro

    Mwen te ale nan yon rejim 500 kalori pou 8 jou ak pèdi 4 kilo.
    apre 1000 e avèk sa mwen te kenbe yon total de 9 kilo, epi mwen pa te ale tounen moute.
    Bon an se ke ou abitye ak manje ti kras, se konsa premye jou yo difisil, Lè sa a, ou jwenn itilize li epi ou pa ale grangou.
    concerne

  9.   samira diro

    Bonjou, mwen ale nan rejim alimantè sa a, xk mwen bezwen pèdi sèlman kèk kilos, pou plis mwen gen 5 kilos.
    Ki sa ki bonbon dlo limyè? Nenpòt mak espesyal oswa yon bagay?
    Ede m 'si ou konnen, di ou mèsi. Mwen pral di ou ki jan rejim alimantè mwen an te ale nan yon semèn oswa konsa.

  10.   Nati diro

    Mwen pral kòmanse yon rejim trè bon Lendi sa a paske mwen bezwen byen vit pèdi 12 kilos Se konsa, kite a jwenn nan travay la epi mwen pral di ou ki jan li te ale

  11.   alexxa diro

    Hi, mwen te fè rejim alimantè sa a pou 1 semèn e mwen pèdi 3 kilos, li pa move ditou epi ou pa grangou demen mwen pral fè pòm lan x 5 jou epi apresa mwen kontinye ak sa mwen bezwen pèdi 12 kilos pandan mwa sa a, xaoo, mwen di ou

  12.   teresita diro

    Mwen pral eseye rejim alimantè sa a menm si li fè m 'yon ti kras asasen, mwen pral fè w konnen ki jan li te ale, orevwa

  13.   Carla diro

    ki sa ki perfusion? kisa li dwe ye? ou ka eksplike m '? salitasyon!

  14.   fabi diro

    Bonjou !! Mwen pral eseye rejim alimantè sa a, li pa sanble soufri, e si mwen rekòmande a tout moun ki vle swiv li, varye ak manje a, pa konte sèlman sou meni an pi wo a, ki sa ki ta ede ou anpil se nan rechèch entènèt la pou yon tab kalori nan manje, e konsa, fòme yon meni nan fasilite konsome kalori yo menm, bagay ki pi enpòtan an se manje pwodwi ki ba ou yon gwo kontribisyon nan hydrasyon, kwè m 'ou pral bezwen li depi kò ou se pa abitye ak yon kontribisyon ki ba kalorik, de tan zan tan ou ka vin toudi oswa fatige anpil, konplete rejim alimantè sa a ak fè egzèsis omwen 3 fwa nan yon semèn ak olye pou yo pèdi 2 kilo nan yon semèn ou ka pèdi jiska 4 men ou dwe konstan, pa kite tèt ou tonbe nan tantasyon yo tankou gato a chokola, oswa moso nan pitza ak tout bagay sa yo ki pa nesesè pou kò ou, ou ka manje yo de tan zan tan mwen rekòmande ke ou pran avantaj de dimanch, se sa mwen fè ak nan tout yon semèn ke ou enkyete anpil sou sa ou manje paske pita li tipik ke li bay regrè «poukisa mwen te manje li? Apre ou te deja pèdi liv siplemantè ou yo, ou pral santi ou fyè de tèt ou ak pi wo estim pwòp tèt-pase nenpòt ki moun, ki pantalon ki pa t 'adapte ou kounye a yo pral ki lach, se pa li gwo? ……. Se poutèt sa mwen ba ou tout èd mwen ak pou tou sa ou bezwen, jis swiv mwen sou twitter mwen an: fabylopez_JBlov bye pran swen tèt ou ...... Mwen espere ke ou jwenn konsèy mwen itil ..

  15.   xime diro

    Jodi a mwen te kòmanse ak yon rejim alimantè ak nan sa mwen reyalize mwen sèlman konsome 350 kalori ak mwen pa te tèlman grangou, li se manyifik oswa li ta ka ke vant mwen an ki ap vin itilize yo manje ti kras mwen espere ke rejim alimantè ou ap travay pou Bondye

  16.   paula diro

    Bonjou, jodi a mwen te kòmanse rejim alimantè a, li te sanble super 😀 nan 12 jou mwen di ou ki jan ou ye 😀
    paulachef@live.com

  17.   Batman diro

    Rejim alimantè sa a se yon reyèl sovaj, ak nan chemen an li se tou byen initil.

    Yon adilt nòmal mande pou yon konsomasyon kalorik nan apeprè 2000 kalori, ak yon moun trè obèz ka fasilman mande pou 3000-3500 kalori. Nou ap pale de yon moun nòmal sèlman konsome 25% nan kantite lajan an yo bezwen nan kouri kò yo.

    Èske sa fè nou pèdi pwa? Repons lan se wi, ou pèdi pwa byen vit, men trè agresif, sa ki ka lakòz pwoblèm kè, nan adisyon a lefèt ke konsomasyon nan pwoteyin nan rejim alimantè sa a trè ba, sa ki lakòz kò a ekstrè pwoteyin nan misk yo, (ki pa sètènman kontribye nan ilizyon an nan pèdi pwa) sa ki lakòz afesman nan rejim alimantè a.

    Ki pwoblèm prensipal la? Metabolis la pral lage anpil, sa ki lakòz ke, lè ou tounen nan manje nòmal, nan gade nan mank nan enèji kote ou te sibi pou 12 jou, kò a ap deside magazen tout enèji a konsome, sa ki lakòz sa yo rele efè detant, ki gen ladann nan pran pwa ankò e menm pran kèk liv kòm yon kado.

    Mwen jwenn li byen regrèt yo pibliye rejim alimantè sa a san yo pa eksplike klèman risk ki genyen nan ki se yon sèl ekspoze,

  18.   Andrea diro

    Bonjou yon kesyon, ki sa ki bonbon yo dlo? mèsi bonjou ..

  19.   citla diro

    Padon pou inyorans la ... men èske yon moun ka di m 'sa ki "perfusion nan chwa" se?
    Mwen pa konprann.

  20.   Nancy diro

    perfusion mwen imajine li se tankou yon te oswa ou pa?

  21.   Anya diro

    "Yon perfusion nan chwa" vle di ke ou ka chwazi perfusion a ou vle, kannèl, vaniy, ak sou sa.
    Mwen konbine rejim alimantè sa a ak kèk sit-ups chak jou nan kay la, ak egzèsis ti kras, tankou olye pou yo moute asansè a nan kay ou ... moute mach eskalye yo, ak bagay sa yo tankou sa, ak nan 12 jou mwen jere yo desann 7 kilo.
    Natirèlman ... Lè sa a, ou gen yo manje yon rejim balanse ... paske si se pa sa, REBOUND EFFECT ak orevwa efò a.
    chans!

  22.   Ruby diro

    Mwen te gen anpil deprime Se konsa, san yo pa vle vle, mwen te fè rejim alimantè sa a paske mwen pa t 'vle manje anyen ... Mwen pèdi yon anpil nan pwa nan yon ti tan! : Wi men li pa pi bon fason pou pèdi pwa mwen devine ...

    Perfusion yo se ti, kamomiy, nenpòt zèb mete nan yon sache filtre, kite a ale! Apre sa, mwen panse ke li ka fè echanj ak kafe ki gen kèk kalori ak yon anpil nan antioksidan ... bonbon dlo yo se yo menm ki gen prèske pa gen anyen men sèl, farin frans ak dlo nan engredyan yo: Wi, men mwen panse ke yon pen pita oswa pen se sante arab entegral ...

  23.   Ivan de la Jara diro

    Pèdi plis pase 1 kg pou chak emana se move pou sante ou, li se rezon an pou kisa yo di ke gen anpil moun gen men gen sante ak soufri plis atak kè ... li pa ke yo te grès men fè rejim tankou sa a ak mennen yon lavi sedantèr. ..

  24.   LILY diro

    Kòm yon antrenè pèsonèl ak nitrisyonis, mwen jwenn li wont ke dokiman tankou sa a egziste, ki baze sou pa gen anyen, pa trè kredib ak tou trè danjere pou sante.
    Yon rejim alimantè 500 kalori pa rekòmande menm pou yon moun ki kabann, chak moun gen yon metabolis fondamantal (egzijans kalorik nan kò a menm lè yo pa devlope nenpòt aktivite, tankou kouche nan kabann 24 èdtan) nan ki dwe ajoute Burnout la akòz aktivite, chak kò jenere yon demann, menm si ou chita nan travay tout jounen an, oswa menm si ou pa fè okenn aktivite.Pou di ke ak yon rejim alimantè 500 kalori ou ka pèdi pwa se vre, men li se tou vre ke apre de jou Ou pral jwenn tèt ou san fòs, yon semèn deprime ak fin itilize, nan 15 jou sou wout pou l fou (nan kou ou pa gen ase glikoz yo panse byen klè) ak yon mwa yon feblès mangonmen ki ta ka mennen nan admisyon.
    Mwen fòtman dekouraje li, moun ki gen yon pwoblèm obezite ki ale nan jimnastik la epi mande pou yon fòmasyon espesifik pou li ak nitrisyonis la pou yon rejim alimantè ki baze sou sante ak bon rezilta, pral sètènman pi dousman men li pral kòrèk, nan limit nan sa ki an sante epi yo pral kenbe ou motive ak lisid kontinye ak objektif ou

    1.    Stelly diro

      Si ou se yon nitrisyonis, ou ta dwe konnen ke se pa nou tout ki menm. Nan ka mwen an, mwen te 6 mwa sou rejim medikal ak mwen pa t 'pèdi plis pase 6 kg. Koulye a, sou pwòp mwen, mwen ap fè distans la scardale nan 700 kalori ak mwen pèdi 5 kg chak mwa, ki mwen ta dwe pèdi ak yon 1500 ak premye ki twò gwo mwen te 45 kg! Mwen fè 3 èdtan nan aorobik yon semèn ak rejim alimantè a nan lèt la, eksplike m 'ki jan 2 doktè diferan pa t' kapab fè m 'pèdi pwa, e mwen toujou te fè tout bagay nan lèt la

  25.   Ann diro

    Ekselan men lide a se pa manje plis pase sa ou kapab peye

  26.   LILY diro

    Lide a se yo manje minimòm nan ki kò ou mande yo rete vivan epi yo kwè m ', li se plis pase 500 kalori, syantifikman pwouve, gade pou li tout kote ou vle

  27.   karen diro

    Oke, mwen fè rejim alimantè sa a san yo pa jwenn li isit la ak apa mwen gen de ti bebe mwen travay nan mitan lannwit e mwen te travay nan mitan lannwit pou prèske de semèn e mwen santi mwen trè bon mwen panse ke mwen vle pèdi pwa vit si li rekòmande a fè rejim alimantè sa a, men si pa gen lòt bagay ki òganize èdtan ou pou yo ka dòmi ase epi yo ka pran vitamin tou (mwen pa fè li) mwen te pèdi 3 kilos nan yon semèn io kcka anpil pa renmen rejim alimantè a, men se desizyon tout moun ki jan yo santi yo alèz men si ou vle pèdi pwa vit mwen pèdi plis grès ak misk ou pral gen fè egzèsis apa de rejim alimantè !!!!!!

  28.   LOLA diro

    SE YON SACRIFICE !! MEN OU DWE METE EFFF E AP PRAN SALYE KE LI PRAL BYEN POU OU !!

  29.   Cinthia diro

    bonjou verite a mwen pa dakò anpil ak kalite rejim sa ... Mwen se manman de timoun e verite a se mwen pa ka reprann pwa mwen ... mwen menm ki gen 10 kilos plis ... Se konsa, mwen pral eseye rejim alimantè sa a, mwen gen anpil konfyans nan Bondye ... Mwen espere ke sakrifis sa a vo li paske mwen wè ke li te deja sèvi anpil ... bonjou pou tout moun

  30.   Renata diro

    alo verite a sanble m 'gwo rejim alimantè a nan 500 cal apre yo fin wè kòmantè sa yo bon ak rezilta pozitif mwen panse ke li vo sakrifis la demen mwen kòmanse li mwen pa konnen si mwen ka kenbe l' mwen pral eseye pran li akonpaye pa mache: :: Mwen deja di ou ki jan li te ale konsidere

  31.   Anonim diro

    Ak sa ki sou efè a detant?

    1.    manch mò yo diro

      men ki lou ak efè a detant .. li montre ke yo pa janm soufri soti nan reyèl ki twò gwo .. LÈ YON PÈDI TOUT KILOS sa yo, epi ki koute gout "GODA" SWEAT la CHAK KILO, uta .. ou diman janm manje ankò .. men ke ou manje tèt ou ankò !! KI SA KI AP RETOUNEN POU MANJE NMMAL? ou gen manje tèt ou pa manje .. Mwen te fè 8 ane ak pwa mwen, gras a yon rejim 700 kalori ke mwen fè 30 jou, ak chak 6 mwa mwen fè yon jèn ankò (3 jou ak bouyon, te, menteur ji) MWEN PA JANM RETOUNEN POU MANCHE OUBYEN MANJE NAN DEPASMAN ANVAN !! oswa kisa yo rele detant? Lè yon moun ki twò gwo oswa obèz morbidly, ou reyèlman pa vle ale nan ki ankò epi ou aprann renmen tèt ou pran swen tèt ou .. Se konsa, ki efè rbon .. Pa gen pi ba li kounye a ?? Ou se move nèt ..

      1.    Daniela diro

        Anplis de sa, vant lan se sa ou abitye, yon fwa ou manje byen, vant ou vin yon abitid, epi li mete limit li yo, li vin pi piti smaller

  32.   Paty diro

    Oke, mwen se yon moun ki gen iperobezite, mwen te ale nan nitrisyonis la e li te ban m 'rejim alimantè sa a:

    Dejene: kafe oswa te san sik, san lèt ak san ajan koloran, yon tranch pen griye antye.

    Goute: yon zoranj

    Manje midi: poul griye ak leti ak tomat

    Goute: yon kawòt

    Dine: kafe oswa te san sik oswa ajan polisaj, yon ze lwil oliv-gratis ak yon zoranj.

    Anplis de sa nan mache 30 minit nan yon jounen ak bwè 3 lit dlo chak jou.
    Mwen swiv tout bagay sa yo nan lèt la, men mwen santi mwen terib, tout jounen fatige ak ak yon tèt fè mal, yo pral nitrisyonis mwen an oke?

    1.    manch mò yo diro

      Nitrisyonis ou te ba ou yon rejim alimantè trè bon, tcheke ou gen akseleratè metabolik nan manje maten tankou kafe, ou (vèt akselere plis, wouj se grès boule) pen griye ba ou idrat kabòn, plen dijestif zoranj ak tankou tout Citrus li ede yo mobilize Grès rezèv, manje midi ak dine gen pwoteyin ak legim (zewo glusid sèlman pèmèt ou nan manje maten), kounye a ou santi ou tankou li, bwè plis te vèt pou ke tèt ou pa fè mal, epi li pral ba ou pi plis enèji pa pran li nan men ou rezève grès, te pye koton swa, te grenn zwazo, te seleri, te anana, te konkonb, altène ak perfusion sa yo epi ou pral wè ke fatig ou disparèt, 8 ane de sa mwen pèdi 48 kilo .. li pa t 'fasil Men, mwen te reyalize li. nan 5 mwa.

      1.    Paty diro

        48 kilo ?? manyifik !!! Mwen bezwen pèdi 57 kg, li se yon mond nan kilos, men mwen gen yon anpil nan volonte, motivasyon mwen se pitit fi mwen ...

        1.    miryam diro

          Mwen se paty, Miriam, map tann repons ou, men ou poko voye li ban mwen .. Mwen ta apresye li siw reponn ti mesaj mwen an.

          1.    mime diro

            alo
             Yo konnen ke li se pi bon epi yo pa pèmèt yo bese nenpòt ki nivo ... SPIRULINE ALG.
            pa bliye, ok.
            bonjou ak Bondye beni ou.


          2.    Mirage57 diro

            Oke, mwen se yon moun ki gen iperobezite, mwen te ale nan nitrisyonis la e li te ban m 'rejim alimantè sa a:
            Dejene: kafe oswa te san sik, san lèt ak san ajan koloran, yon tranch pen griye antye.
            Goute: yon zoranj
            Manje midi: poul griye ak leti ak tomat
            Goute: yon kawòt
            Dine: kafe oswa te san sik oswa ajan polisaj, yon ze lwil oliv-gratis ak yon zoranj.
            Anplis de sa nan mache 30 minit nan yon jounen ak bwè 3 lit dlo chak jou.


          3.    Terliz23 diro

            tanpri dwe pran anpil prekosyon ak rejim yo ou fè .. se pa tout moun ki menm bagay la sa ki travay pou chak lòt non .. kò a bezwen tout eleman nitritif yo, epi ou ka pèdi pwa san yo pa soufri anpil .. jis manje pou pòsyon Eseye manje idrat kabòn ki ba lè midi nan dine tankou bwokoli oswa legum salad. feblès la vle di ke kò a pa resevwa ase enèji epi li ka lakòz anemi oswa lòt kondisyon .. kòmanse ranplase manje trete pou grenn antye, manje fwi tankou anana, pwa, pòm vèt, bè pandan y ap pi fonse pi bon bluberries egzanp. eseye manje manje natirèl oswa òganik. tankou chak 3 a 4 èdtan ak bwè anpil dlo .. te vèt ak te wouj ka ede pwosesis la .. Mwen espere ke enfòmasyon sa yo ap ede ou .. ou te fè egzèsis omwen 4 fwa nan yon semèn epi kwè m 'ou pral diminye, san soufrans pa rejim raz. Kò ou se yon kado Bondye pou rezon sa a nou dwe pran swen li ... epi yo pa pran li nan yon nivo nan soufrans, ou soufri ak kò ou soufri.


        2.    Kiri01 diro

          bonjou ou ta ka ban m 'rejim alimantè ou te konn pèdi anpil kilos x fas ...

      2.    Mak diro

        Ki jan ou te fè pèdi anpil kilo, nan adisyon a volontè a, ki rejim alimantè ou te fè?

      3.    Chraga5 diro

         Manyè di m 'ki jan ou jere pèdi pwa anpil nan tankou yon ti tan mwen bezwen pèdi 35 kilos e mwen toujou pa ka fè li

      4.    Sc_arlet_2006 diro

        zanmi, èske ou ka ban m 'rejim alimantè ou? Mwen gen pèdi pwa nan 5 mwa e li omwen 4 kilo

    2.    MARI diro

      Bonjou Paty! Ak ki jan rejim alimantè ou prale ??? ... yon ti bagay, ou ka di m 'pou konbyen tan? Èske ze a pran chak swa? .... Paske yo di ke twòp ze se move ... byen, ou di m '!

      1.    Paty diro

        Bonjou Mari, mwen ap fè super byen ak rejim alimantè a, jodi a mwen te ale nan nitrisyonis la ankò e mwen te pèdi 3.800 kg nan yon sèl semèn sèlman !!!! Surprenante, mwen te jwenn ke mwen ranpli moute sou ti kras manje, e mwen santi mwen bèl bon. Mwen di ou ke mwen pral ale nan nitrisyonis la chak semèn yo tcheke pwogrè mwen, fwa sa a mwen kite rejim alimantè a menm pou yon lòt semèn e li te di m 'ke si mwen kontinye konsa li ta ogmante kèk ba enèji ak ekreme lèt oswa yogout ... ze a se chak swa Nan dine ak kafe ak yon zoranj, mwen rekòmande ke ou fè rejim alimantè a si ou soufri soti nan iperobezite epi si ou swiv tout bagay nan lèt la, ou pral sezi pa rezilta yo, ak semèn pwochèn mwen pral di ou lòt rejim alimantè a ... patys@live.com ... Bonjou

        1.    Daniela diro

          Ufff, mwen panse ke mwen enskri pou rejim alimantè sa ... Mwen bezwen pèdi 10 kilos: (... kite a wè si volontè mwen travay pou mwen!

        2.    miryam diro

          Hi Pati, mwen se Miryam, mwen renmen rejim alimantè ou, men ou konnen mwen santi mwen tankou yon moun ki dezespere, ou panse mwen pral jwenn rezilta vit, ak pwa mwen se tankou 105 kilo, ak yon lòt bagay se la ze ak tout bagay epi mwen ka fè li koudr ak pou kont li legim tankou gitomate ak zonyon.

          1.    Vasty001 diro

            Ki sa ki se yon perfusion? Ak ki jan li prepare? Mèsi


          2.    Wisi diro

            yon perfusion se yon te ...
            Nenpòt moun se yon perfusion


          3.    Stella diro

            Bonjou Miryam, pa dezespere, fè rejim alimantè a ke ou fè kilos ou a pa pral disparèt paske yo te majik, tout bagay se yon kesyon de ke yo te konstan ak responsab, si yon sèl jou a ou ale nan rejim alimantè a, kontinye nan manje sa yo, mwen te kòmanse ak 103 ak Nan 2 mwa mwen pèdi 10 kg e mwen planifye kontinye jiskaske mwen pèdi 30 plis aumn ki pral pran m 'yon ane, pasyans, efò ak yon anpil nan volonte! chans ... Stella


        3.    Gloria Ojeda diro

          ALO PATY, MWEN ESPERE OU KI KONTINYE REJIM OU. Mwen pral eseye tou swiv li, mwen jis vle mande ou yon bagay, ou ka manje CHILI, verite a manje a san yo pa CHILI mwen pa konnen. MÈSI

          1.    Wisi diro

            Ou pa ka manje chilyen depi sa ta ogmante 500 kalori yo


      2.    raulito diro

        Ze yo ble

    3.    Mario Alberto Mora diro

       Bon kontribisyon Paty ... Mèsi pou pataje.

      Senserite,

    4.    nssa diro

      Mwen panse ke li te baze sou rejim alimantè a HCG ... Mwen panse ke ou ta dwe chèche pou li ede ou ak enèji. Mwen espere ke yo dwe itil.

      1.    Gauss diro

        Ki sa ki se yon perfusion?

    5.    Angieegood diro

      Si ou santi ou move li pi bon ke ou konsilte yon doktè bon ki te swiv pa yon nitrisyonis chiica, ki se pa nòmal! 

    6.    Dani diro

      Bonjou Paty, mwen wè ke msg ou se d 2 mwa de sa, men mwen diman wè li, mwen vle konnen ki jan ou prale, konbyen lajan ou jere yo desann, mwen menm mwen sou yon rejim 500 cal men mwen ap pran gout yo hcg, jouk koulye a, mwen trè byen, mwen te kòmanse gout yo san yo pa rejim alimantè a hehehe a vdd, men menm konsa mwen deja pèdi 14 kilo, nan yon mwa ak yon mwatye, mwen te 93 e kounye a, mwen peze 79, 1 semèn de sa Mwen te kòmanse fè rejim alimantè a hehe, jis ak yè mwen peze ak sèlman eh mwen pèdi 1 kilo, men mwen te pèdi anpil mezi ak kò mwen sanble reyèlman diferan, mwen vle konnen ki jan li ale, poukisa mwen fini gout mwen ak mwen vle konnen si li pral oke kontinye fè rejim alimantè a san yo pa gout yo hehehe, ki graj repons ou ak aplodi moute, mwen konnen si nou kapab. Mèsi !!!

    7.    Sirena75 diro

      Mwen te kòmanse jodi a, mwen gen pèdi 20 kilo! Mwen trè motive, mwen espere ke pa refize!

    8.    yancygabrielamoreno diro

      Hey, ak ki jan ou te ye, mwen se yon moun ki nan sitiyasyon an menm jan ou, anpil kilos siplemantè, epi mwen te eseye dè milyon de bagay sa yo. Ede reponn si mwen wen ou.

    9.    Rocio Gutierrez diro

      Bonjou, mwen gen yon doktè ki espesyalize nan obezite, ki twò gwo ak anti-aje, li trè bon gen pasyan ki te pèdi jiska 45 kilo nan jis 10 semèn, san yo pa kap dekouraje, sou kontrè a, pasyan revitalize, paske obezite se òmòn pwoblèm se pa sèlman sispann manje paske sa pap amelyore se pwoblèm ormon, moun ki enterese yo rele 3186637231 li sèvi nan divès pati nan peyi a

  33.   BettyMartell diro

    BONJOU MWEN BETY E KESYON MWEN SE KONBYE MOUN KI KALORI OU ENJEKTE ANSANM AK REJIM 500 KAL. XKA mwen desann 15 liv sèlman yon mwa e si mwen santi mwen bouke anpil epi mwen pa ka respire

  34.   BettyMartell diro

    x fabor mwen panse ke mwen bezwen plis motivasyon e plis mwen eseye mwen pa ka pèdi pwa e x si mwen manke yon bagay mwen se yon moun ki konsève anpil likid yon moun ta ka ede mwen ??????????? ??????? ???????

  35.   Zanj_river08 diro

    Èske ou ka gen yon vè lèt pou manje maten?

  36.   marissa silva angle diro

    Hi, non mwen se Marissa, mwen gen 15 kilo plis, aka mwen te kòmanse yon rejim alimantè, li nan sou manje fwi prèske pi ak yon moso nan tete yon jou, mwen fè 3o minit sou yon bisiklèt men mwen dezespere mwen ta renmen ale plis! Ki lòt bagay mwen ka fè 🙁

  37.   Stephanychivis diro

    Mwen vle fè jou sa a, men mwen pa konprann sa ou vle di pa perfusion, ou ta ka eksplike? Apre sa, mwen ka fè li menm si mwen ap bay tete, paske mwen gen yon sezaryèn, mwen pa te kapab fè egzèsis men mwen te vin prèske 30 kilo ak ti bebe mwen an

  38.   vg diro

    Diminye konsomasyon klò a 500 kalori ka danjere, kò nou mande pou yon minimòm kalori pou fonksyone, e kantite sa depann de laj, wotè ak pwa nou. Tanpri, pa ale nan rejim alimantè sa a san ou pa jwenn premye konbyen kalori ou bezwen. Risk yo grav.

    Diminye 25% nan kalori ki kò nou mande pou se pi plis pase ase pèdi pwa nan yon pousantaj bon, san yo pa pèdi balans ak san yo pa mete tèt nou nan risk.

    Pa gen okenn rejim mirak, si nou vle pèdi pwa nou dwe aksepte poukisa nou pran pwa an plas an premye, analize rejim alimantè nou yo ak aktivite fizik nou yo. Li pa difisil sa, bagay ki difisil la se aksepte erè nou yo, ak responsablite nou genyen pou rejim nou an.

    Mwen te peze 205 kilo, kounye a mwen peze 145, mwen toujou gen pèdi 20 kilo yo dwe kontan (mwen se yon nèg nan prèske de mèt, li te yon pwosesis long (byen lwen tèlman li se 28 mwa) men rezilta yo gen m 'kontan ak fyè, mwen te gen nan konbine yon rejim alimantè 2300 kalori ak yon rejim fòmasyon san patipri difisil, men li vo li, epi mwen santi mwen gwo, apa de ke mwen si ke mwen ka kenbe lavi sa a pou tout rès lavi mwen, ke vle di ke mwen pap janm kite tèt mwen vin gra ankò.

    Fè atansyon, e mwen espere editè yo nan paj sa a ap gen plis atansyon lè afiche konsèy sa yo danjere.

    1.    Vès diro

      Pa ditou, mwen nan yon rejim alimantè 500 kalori ak premye semèn nan sèl move bagay la te maltèt la, men mwen te ak menm kantite kalori yon jou pou 5 semèn, byenke altène manje pou ke li pa fè sa vin monotone, e mwen trè bon nan li. Olye de sa, nan dat mwen te pèdi 15 kilos e mwen santi mwen super bon, mwen panse ke li depann de chak moun, mwen gen obezite morbid ak Se poutèt sa yon anpil nan rezèv grès, se konsa yon moun ki moun ki 10 kilo ki twò gwo se pa menm bagay la kòm yon lòt tankou mwen 60 ki twò gwo ...
      Nitrisyonis mwen di ke tout bagay se nan tèt ou, ou gen pwogram tèt ou kenbe fèm tankou yon rejim alimantè solid, kounye a mwen nan faz dezentoksikasyon, se konsa nan 4 semèn, ki nitrisyonis mwen ap ogmante m '200 plis kalori, ak sou sa chak 2 mwa jouk jwenn konsome 1800 kalori yon jou, ki pral rejim alimantè a ki pran pou lavi! :)

  39.   Rak diro

    Mwen se yon moun ki mete m 'sou yon rejim aksidan ki rive jiska 300 kcal fè 3 espò nan menm tan an ak etidye mwen te peze sou 120kg e mwen pa t' pèdi pwa, mwen konnen ki jan difisil rejim ak fè egzèsis yo e menm plis lè ou se jèn. 
    Rejim alimantè mwen ye kounye a se 900 kcal e mwen gen sèlman 1 espò kite pèdi 30 yo dwe soti nan risk, nitrisyonis mwen di m 'ke mwen ta dwe manje plis ak operasyon nan vant, mwen pa konprann  

  40.   mile_riera diro

    Bonjou, mwen se Mile, mwen bezwen yon rejim alimantè pou pèdi 15 kilos trè vit. 

  41.   mile_riera diro

    AAAAAAH AK EGZÈSIS TOU LI IJAN PÈDI PWA
    MWEN PANSE MWEN KA FÈ LI SÈLMAN 15 KILOS

  42.   SOLEDADCABRERA diro

    Bonjou, kesyon mwen an se perfusion a ki ka, paske mwen sèlman bwè se konpayon ak nan ka sa a menm jan li di yon perfusion, mwen ta dwe bwè yon lòt bagay? Oswa èske konpayon an ak sik dwe san limit? MÈSI

  43.   Juliabrown05 diro

    alo non mwen se julia mwen gen 27 zan mwen te gen yon vant Tuck 2 mwa de sa men mwen toujou yon ti jan Chubby mwen ta renmen kèk konsèy ki kalite rejim alimantè ta bon pou mwen

  44.   Fabiola diro

    Bonjou paty, sa a se rejim alimantè a w ap fè ak konbyen kilos ou pral pèdi, di m 'si li te travay pou ou, tanpri di ou mèsi, mwen apresye li

  45.   Emina Ishino diro

    Ki aktivite fizik ou rekòmande pou diminye sa rejim alimantè a di, si li se 3 fwa pa semèn ... li ta ka monte bisiklèt oswa mache? men konbyen tan yon jou? mmm bisiklèt apeprè 20 minit li pral travay ?? y7 konbyen lit dlo yon jou sou 2 ??

  46.   faguii diro

    Bonjou, byen, sa ou rekòmande, byenke si ou se yon moun tankou m 'ki pè pou yo vin gra, mwen pral di ou kèk bagay ke mwen te fè 4 mwa de sa: 4 mwa de sa mwen te peze 210 liv e mwen te ale nan yon rejim alimantè men mwen envante li menm! Nan ti bout tan, rejim alimantè a konsiste de manje yon bonbon ki pa gen anyen nan maten, manje midi a ak dine! swa ak soda natirèl, kafe oswa dlo epi ou ka ajoute yon sèl fwi mwens, de preferans yon fwi diferan pou chak jou epi fè 15 minit nan fè egzèsis chak jou te ede m 'anpil e kounye a, mwen peze 60 liv mwens! epi chwazi nenpòt jou ou pral manje nòmalman! Mwen rekòmande ou nan Dimanch men pa sispann fè egzèsis, fè li chak jou 😀 li travay

  47.   alex diro

    Mwen gen 19 e mwen gen plis pase 50 kilos .. Mwen jis enskri pou jimnastik la .. yo rekòmande m 'yo swiv rejim alimantè sa a epi si se konsa, konbyen lajan mwen ta ale chak mwa ..?

  48.   amandagr92 diro

    Mwen pa renmen anyen oswa perfusion oswa kafe oswa te, nenpòt lòt sijesyon yo bwè ??

  49.   Carla diro

    Anvan mwen te trè byen, mwen te manje sa mwen te vle, mwen te fè espò regilyèman epi mwen pa te vin gra. Lè ekip baskètbòl mwen an te anile mwen te sispann jwe espò ak nan yon ane ak yon mwatye mwen te vin jwenn apeprè 10 kilos. Koulye a, mwen te kòmanse kontwole rejim alimantè mwen ak fè mwatye yon èdtan sou tapi an chak jou, men bfff mwen gen yon tan difisil kontwole tèt mwen ak kontinye ak fè egzèsis la chak jou.
    Mwen ta renmen, si yon moun te konnen, di m 'kèk fason pèdi pwa pi vit oswa pi fasil san yo pa mete sante mwen an risk, nan kou.
    Mèsi 😉

  50.   Paty diro

    Bonjou moun ki soti nan Nutridieta, mwen se Paty, apre yon ane nan rejim, mwen te kòmanse ak 500 kalori pou prèske 3 mwa, jiskaske mwen te aprann manje an sante, nan mwa fevriye 2012 mwen te kòmanse rejim alimantè mwen, epi mwen te peze 128 kilo, jodi a, 10 oktòb Avril 2013, mwen peze 63 kilo :), pa fasil 65 kilo desann nan yon ane, mwen dwe konfese ke twa premye mwa yo mwen pèdi ant 30 ak 32 kilo, depi mwen te sou rejim alimantè a 500 kalori, nan pwochen an 9. mwa, mwen pèdi alantou 5 kilo chak mwa, men mwen ka di, ke mwen reyalize objektif mwen, byenke mwen manke apeprè 5 kilo yo dwe nan pwa ideyal mwen, mwen p ap fòse kò mwen, mwen manje an sante epi mwen fè egzèsis 4 fwa nan yon semèn ak de tan zan tan mwen apresye tèt mwen. Jodi a mwen isit la di ou ke si ou kapab, mwen ka fè li avèk èd pwofesyonèl, men san okenn grenn oswa bagay etranj, si mwen kapab fè li, ou kapab tou, nan kou li difisil, men mwen pase yon fraz ki yon fwa mwen te di m 'nitrisyonis, "pasyans se anmè kou fièl, men fwi li yo dous" ...

    1.    plise diro

      Bonjou, èske ou ta ka pataje rejim 500 kalori ou ankò, mwen li ke manje maten se yon tas te ak yon tranch pen ble antye, se tout? Li sanble m 'ke li manke kèk pwoteyin, men si doktè a preskri ou byen Lè sa a, mwen mande w reponn mwen fè li, menm jan ou konnen ke avèk pasyans ak devouman rezilta yo vre yo jwenn, mwen pral tann pou repons ou an . Mèsi

  51.   Ferran diro

    Bonjou, se pa tout rejim ki valab pou tout moun. Rekòmandasyon mwen se vizite yon doktè andokrin epi kite l adapte rejim alimantè ou a karakteristik pèsonèl ou. Gen manje ki fè kèk moun pèdi pwa ak lòt moun pran pwa. Premye fwa mwen te di ke yon moun te fè leti grès, yo te tcheke mwen. Jiskaske doktè a eksplike m 'li.
    Ak eksperyans pèsonèl mwen se ke san egzèsis pa gen anyen fè. Eseye mache nan travay si li nan yon reyon kilomèt si sante ou pèmèt li.

  52.   Jasmine diro

    Oke, yo di anpil ke rejim alimantè sa a se move, men sa yo pa konnen se ke tout moun ka fè tou sa yo vle ak rejim alimantè yo! Ak apa si yon moun vle pèdi tout sa yo kilos sa a se dwa yo ak responsablite yo. Men, si li kontan mens oswa mens ki bon se senpleman yon kesyon endividyèl 😀

  53.   Gemmy diro

    Bonjou, mwen te renmen li anpil kòmantè sou rejim evidan sa yo ak opinyon diferan. Mwen di ou ke mwen te sou yon rejim alimantè ki sanble pou yon semèn nan apeprè 500 kalori yon jou ak 2 lit dlo, ki mwen pa t 'menm bwè anvan ak sèlman yè mwen te kòmanse ale nan jimnastik la ak mwen te pèdi 6 kilo nan yon semèn nan premye mwen te peze 112 e mwen menm 106 e byen lwen tèlman amann san grangou oswa tèt fè mal, mwen jis espere ke tout bagay ap kontinye byen epi mwen pral di ou 😉 Mwen te eseye anpil bagay, mwen menm mwen te gen ipothyroidism epi mwen finalman wè rezilta yo.

  54.   kathy diro

    Bonjou, mwen ta renmen pèdi 10 kilo, mwen peze 55 e mwen menm mwen 1.55 mwen pa renmen kò mwen ditou, mwen pral eseye rejim alimantè sa a epi mwen pral di ou kijan li te ale, anvan mwen te deja fè yon rejim alimantè men anpil plis ekstrèm, mwen apèn manje yon pòm nan yon jounen, li ale Viktim nan efè a detant paske paran mwen dekouvri m 'ak fè m' manje anpil, mwen pèdi 6 kilo ak Lè sa a, mwen te vin 13 !! Li te terib, mwen espere ke mwen fè byen

  55.   MC diro

    Ann wè si nou aprann li, paske premye bagay atik la di se ke li dwe fèt sèlman 1 JOU nan yon semèn depi tankou yon rejim alimantè restriksyon se MALAD.
    Sispann enbesil paske sèl bagay ki pèdi pwa se genyen POUVWA, yon lespri pou ou PA SIPÈT MANJE, epi fè espò chak jou.

  56.   Veronica diro

    An 1997 yon ti fi yo te rele Lauren te mache nan yon forè, Lè sa a, toudenkou li disparèt, pa gen moun ki janm jwenn li jouk 2000 lè yon lòt ti fi yo rele Mari jwenn kò l 'ak kèk mak sou pwatrin li te di: li pa t' bèl ase "e kounye a, kisa ou li? li sa a li pral parèt nan glas ou di ke ou pa bèl ase epi yo pral touye ou! (nan chemen an, ti fi a yo te rele Mari te mouri yon ti tan apre) Yo nan lòd pou konsève pou ou kole sa a sou lòt moun? 10 kesyon anplis. SA VRE paske granpapa a pa mouri oswa grann la pa catra bariaa zegwi a nan kou an.

  57.   Jarina diro

    Perfusion se yon te, li ka èrbal, sitwon, kannèl, elatriye.

  58.   Luciana diro

    2 ze chak jou ???

  59.   Claudia diro

    Rejim alimantè a se sèlman yon semèn, Lè sa a, ou repoze pou 2 semèn epi ou ka fè l 'ankò, Lè sa a, modènize fason ou nan manje epi ou ka kenbe pwa a pèdi san efè detant, ou dwe gen volontè, ak wè ke ou pèdi pwa motive ou kontinye ale. Kouraj, rejim alimantè sa a se jis yon motivasyon pou aprann manje an ti kantite pou kò ou vin abitye ak li ... bòn chans pou tout moun epi eseye eseye li pèdi kilos siplemantè ke yon moun genyen. Lè sa a, ou ka konplete ak yon rejim alimantè idrat kabòn ki ba epi ou pral reyalize objektif ou ...

  60.   Claudia diro

    Rejim alimantè a se sèlman yon semèn, Lè sa a, ou repoze pou 2 semèn epi ou ka fè l 'ankò, Lè sa a, ou modere fason ou nan manje epi ou ka kenbe pwa a pèdi san efè detant, ou dwe gen volontè, ak wè ke ou pèdi pwa motive ou kontinye ale. Kouraj, rejim alimantè sa a se jis yon motivasyon pou aprann manje an ti kantite pou kò ou vin abitye ak li ... bòn chans pou tout moun epi eseye eseye li pèdi kilos siplemantè ke yon moun genyen. Lè sa a, ou ka konplete ak yon rejim alimantè idrat kabòn ki ba epi ou pral reyalize objektif ou ...

  61.   Dukan rejim alimantè diro

    Nan opinyon mwen, sa a se youn nan rejim yo pi difisil fè. Ou dwe gen yon anpil nan volontè ak konte 500 kalori yo nan milimèt la. Pi renmen m 'se Rejim Dukan la. Li bon anpil

  62.   Dolo diro

    Rejim alimantè a sanble m 'ke li pa pou tout moun epi tou gen efè a detant pi popilè, mwen di li ak konesans nan kòz la, mwen te fè dè milye de rejim, men ak rezilta ti kras ak Lè sa a, mwen te sispann ak pran pwa ankò, mwen te aprann manje an sante e san restriksyon ak rejim alimantè a nan zòn nan, gen mwen te aprann wè idrat kabòn yo ak pwoteyin yo manje, ki kantite lajan, epi li ban m 'rezilta, ti kras pa ti kras mwen wè ke kò mwen an ap chanje, mwen santi mwen pi byen, ak sèlman kèk chanjman.Menm pou plis mande gen pwodwi ki kenbe pwopòsyon sa yo, tankou enerzona. Mwen espere ke li ede yon moun

  63.   Nonm diro

    Bonjou, rejim alimantè sa a efikas, mwen pale byen, ke si ou gen volontè ak fè egzèsis, nan 7 jou mwen jis pèdi 8 kilos.
    Ane pase a mwen te deja fè l 'men soti nan 800 a 1000 kalori pou chak jou plis egzèsis ak mwen pèdi yon mwayèn de 3 kilo pou chak semèn. Nan total mwen pèdi 28 kilos soti nan Oktòb jiska janvye. Lè sa a, mwen kite l 'ak soti nan janvye jiska jiyè mwen refè 11.
    Mwen gen 34 ane, mwen mezire 194 ak pwa kounye a 114.
    Natirèlman, fè atansyon ak vètij li ka danjere, men li efikas.

  64.   MARIA PAULA diro

    BON MWEN SI MWEN ENDIDO COCO GLASS nan bon manje pòmdetè Se konsa, wi oswa non MARIA PAULA

  65.   LOLA BALMACEDA diro

    Pi bon rejim alimantè e ke ou pèdi 1 KILO chak jou se rejim alimantè nan krich la, men mwen pa konseye li paske ou soufri anpil, nan kou pèsonn renmen enfidelite men kwè ke li gout trè vit, mwen te gen obezite MORBID ak nan 3 mwa. GOTE 45 KILO APRE tanpèt la ak nan faz rekiperasyon an, mwen te oblije fè sakrifis nan lòd pou yo pa refè sa ki pèdi.

  66.   Laura diro

    Hello,
    Mwen te fè rejim alimantè sa a pou prèske de mwa. Mwen toujou fè li menm jou nan semèn nan. Premye fwa yo li vin difisil epi ou santi ou trè grangou ak tèt vire, men Lè sa a, li vin pi fasil.
    Kòm mwen pa gra ak kò mwen an trè efikas, li difisil pou mwen pèdi li, sèlman de ak yon kilo mwatye, men mwen pran li kòm yon bagay nan tèm long la.
    Mwen chwazi lòt engredyan ke mwen renmen pi byen, men toujou ap eseye pa depase 500 kalori. Mwen manke pati nan aktivite fizik, depi mwen pral atravè yon faz trè sedantèr e ki pa ede.
    Kòm lòt moun ki te eseye li di, li diminye apeti ou an jeneral, ki se trè bon.
    Mwen panse ke li trè bon pou moun nan nou ki pa gen pouvwa a volonte yo swiv yon rejim chak jou epi li ede yo kenbe pwa si ou gen yon tandans pran pwa.