5 bagay sa yo ekstrèmman efikas kont trape yon frèt

Fwad

Tan nan rim sèvo ak pwosesis grip se isit la. Maladi ki, malgre yo konsidere kòm twò grav, ka fè nou gen yon tan trè move pou twa oswa kat jou; pafwa plis. Mete konsèy sa yo an pratik se yon gwo estrateji pou fè pou evite trape yon frèt.

Ki gen rapò ak tou de manje ak lòt abitid chak jou, yo se bagay ki trè senp, byenke grandman efikas sa Ou ta dwe eseye si ou pa vle yon rim oswa grip la kite ou soti nan jwe pandan plizyè jou.

Lave men: Sa a se yon abitid trè enpòtan, espesyalman pandan sezon frèt ak grip la. Lave men ou epi fè li souvan, espesyalman apre yo te nan espas piblik tankou tren an oswa yon makèt. Toujou pote yon netwayan men san dlo avèk ou pou asire ke ou toujou kenbe men ou dezenfekte lè ou lwen kay la.

Jwenn ase dòmi: Sistèm iminitè a febli si moun nan dòmi mwens pase 7 èdtan nan yon jounen. Sa ogmante risk rim sèvo pandan mwa frèt yo. Dòmi se pa sèlman enpòtan pou prevansyon, men li enpòtan tou nan rekipere yon fwa ou malad.

Manje manje ki ranfòse iminite ou: Kenbe frèt la nan Bay ak yon tas te cho vèt ak yon allusion nan jenjanm ak sitwon oswa gen tan pwan yon fwi Citrus juicy pou yon ti goute. Kò ou bezwen manje pou ranfòse iminite pou konbat viris pandan sezon fredi.

Netwaye souvan: Nou dwe kenbe kay la ak biwo dezenfekte nan menm fason ke nou fè ak men nou yo ak kò nou an jeneral. Lye travay yo espesyalman enpòtan, depi yon espas pataje vle di jèm pataje. Se konsa, dwe trè pwòp kenbe viris soti nan kò ou.

Kenbe distans ou de zanmi malad: Ou ka pote yo yon soup cho ak fè makèt la pandan ke yo repoze, men sove akolad ak lòt kontak fizik pou lè yo jèm-gratis. Li se fason ki pi entelijan pou fè pou evite pwan grip la.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.