Poukisa pafwa li pa posib pou elimine grès nan vant ak kouri?

Moun pratike kouri nan otòn

Li sanble yo dwe yon briz: ou mete soulye ou, ale pou yon kouri ak vwala ... zegwi a sou echèl la kòmanse bese yon ti kras chak semèn. Sepandan, Pèdi grès vant ak kouri ka difisil pou kèk moun. Sa a se paske yo gen sa ke yo rekonèt kòm akimilasyon lipid rezistan nan kò yo. Si sa a se ka a, ki gen ladan chanjman sa yo nan woutin kouri ou ka ede w rive nan objektif ou nan yon vant plat.

Lè kourè pa pèdi pwa yo vle apre semèn nan fòmasyon, li souvan paske yo pa boule ase kalori. Se konsa konsidere alonjman fòmasyon ou a, nan fason sa a, boule plis kalori epi fè grès vant fonn ale.

Yon lòt erè ki anpeche anpil moun wè rezilta ak kouri se mank de entansite. Pèdi pwa ak plati vant ou ak kouri, ou pa ka parese, men ou gen nan kouri ras la tout antye nan yon vitès rapid epi eseye pa mete tout efò a sèlman sou janm ou yo. Kouri ak jenou ou segondè nan entèval li pral mete travay siplemantè sou misk nan vant ou, ki se kote fè tèt di grès gen tandans depo.

Si, malgre pote soti nan tout pi wo a la, ou se kapab elimine grès nan vant ak kouri, nou konseye ou egzaminen rejim alimantè ou yo wè si w ap konsome twòp kalori. Si ou panse li nesesè, konsilte yon nitrisyonis pou wè ki pi bon rejim alimantè pou ou. An jeneral, manje yon rejim balanse ak kouri omwen twa fwa yon semèn se ase pèdi pwa oswa kenbe li si nou te deja rive nan pwa ideyal nou an.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.